Run.GPS Community Server - nahe Begoña (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

surfcastin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Begoña (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	4	0	0	0	0
1.00	1.00	01:58	30.51	01:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:04	29.03	02:04	69	0	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:05	28.80	02:05	49	0	0	0	0
6.00	1.00	02:36	23.08	02:36	16	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	0.63	03:46	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 19:16:00

Dauer:

0.00:31:55

Aktive Zeit:

0.00:22:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.73	04:22	5	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.31	27.73	02:10	113	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.27	03:28	24	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.25	04:32	49	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.42	03:05	16	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	120	0	0	0
0.00:30:00	01:55	0.00	0.10	38:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.22	03:42
19.09.2011	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:55	4.92	17.46	03:26	44	143	0	0	0
2	0.00:15:00	3.71	14.82	04:03	215	190	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:02:17	0.00	0	0
2	00:33	0.00:04:57	1.11	178	0
3	01:40	0.00:15:14	4.92	76	0
4	01:21	0.04:37:35	8.63	185	0
∑	05:05