Run.GPS Community Server - nahe La Torrecica (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Torrecica (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:08	6.62	09:04	423	15	122	83	146
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	38	52	124	118	143
4.00	2.00	05:49	20.63	02:55	32	32	127	119	155
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	26	26	133	114	159
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	36	31	114	98	128
10.00	2.00	16:30	7.27	08:15	18	54	112	89	144
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	11	5	107	96	115
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	21	33	136	111	164
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	25	31	115	108	125
18.00	2.00	06:36	18.18	03:18	32	45	118	111	124
20.00	0.56	05:18	6.29	09:32	65	7	110	104	124
22.00	-1.44	07:57	-10.90	00:00	7	14	117	102	150

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 09:05:00

Dauer:

0.01:37:26

Aktive Zeit:

0.01:13:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	83	133
0.00:10:00	10:00	2.70	16.20	03:42	423	43	127	119	146
0.00:20:00	10:00	3.53	21.20	02:50	66	52	128	118	156
0.00:30:00	10:00	2.35	14.09	04:16	31	40	128	114	159
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:50	41	24	108	94	127
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	9	53	118	89	144
0.01:00:00	10:00	3.99	23.94	02:30	37	18	120	96	164
0.01:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	21	75	116	108	125
0.01:20:00	10:00	3.44	20.66	02:54	98	26	114	104	124
0.01:30:00	07:26	1.18	9.52	06:18	8	14	117	102	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.66	04:44
haches-gavilanes-ñaño-haches 17.08.2010	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:14:03	0.00	1134	0
2	00:37	0.00:18:24	2.11	729	0
3	00:36	0.00:20:21	2.81	762	0
4	00:39	0.00:42:23	9.42	752	0
5	04:19	0.00:45:14	10.14	732	0
6	03:11	0.00:50:35	10.29	736	0
7	00:46	0.01:32:57	23.02	745	0
∑	11:19