Run.GPS Community Server - nahe Villanueva del Pardillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SgtRodrigo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villanueva del Pardillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:56	7.91	07:35	40	122	0	0	0
5.00	5.00	24:43	12.14	04:57	140	97	0	0	0
10.00	5.00	39:47	7.54	07:57	4	202	0	0	0
15.00	5.00	20:51	14.39	04:10	135	32	0	0	0
20.00	5.00	49:02	6.12	09:48	30	143	0	0	0
25.00	5.00	19:47	15.16	03:57	91	53	0	0	0
30.00	5.00	17:44	16.92	03:33	82	25	0	0	0
35.00	5.00	18:20	16.36	03:40	75	52	0	0	0
40.00	5.00	26:20	11.39	05:16	174	34	0	0	0
45.00	1.01	08:25	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 08:29:00

Dauer:

0.04:22:56

Aktive Zeit:

0.03:09:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	38	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.80	11.60	05:10	129	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	25	132	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.96	11.91	05:02	119	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.72	3.44	17:27	32	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.01	14.02	04:17	79	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.23	14.45	04:09	102	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.35	18.69	03:13	235	59	0	0	0
0.04:00:00	22:56	1.58	4.13	14:32	18	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2011	12.16	04:56
03.09.2011	10.54	05:41
Dieses Training	10.50	05:43
04.06.2011	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:35	0.00:09:16	0.54	646	0
2	01:00	0.00:55:42	7.93	788	0
3	06:39	0.01:04:20	10.17	708	0
4	01:13	0.01:25:59	12.46	840	0
5	01:51	0.01:33:38	13.65	865	0
6	01:41	0.01:43:09	15.03	914	0
7	01:20	0.01:47:10	15.56	929	0
8	22:11	0.02:04:23	20.22	794	0
9	03:26	0.03:04:29	28.65	894	0
10	01:31	0.03:35:16	36.03	856	0
11	12:07	0.03:59:45	44.43	647	0
∑	02:34