Run.GPS Community Server - nahe Valdemorillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SgtRodrigo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdemorillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:41	7.56	07:56	138	364	0	0	0
5.00	5.00	29:46	10.08	05:57	37	98	0	0	0
10.00	5.00	41:20	7.26	08:16	17	136	0	0	0
15.00	5.00	46:30	6.45	09:18	36	159	0	0	0
20.00	5.00	01:55	4.85	12:23	183	128	0	0	0
25.00	5.00	30:57	9.69	06:11	186	51	0	0	0
30.00	5.00	45:08	6.65	09:02	59	30	0	0	0
35.00	5.00	35:27	8.46	07:05	88	25	0	0	0
40.00	5.00	30:56	9.70	06:11	90	61	0	0	0
45.00	1.90	11:46	9.68	06:12	56	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 09:04:00

Dauer:

0.06:13:30

Aktive Zeit:

0.04:17:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.47	6.94	08:39	104	326	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.18	10.36	05:48	67	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.55	7.09	08:27	8	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.93	7.86	07:38	18	145	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.66	7.33	08:11	33	121	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	12	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.60	5.20	11:32	138	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.95	7.90	07:36	199	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.16	8.32	07:13	34	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.52	7.04	08:31	63	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.40	6.79	08:50	53	26	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.98	9.96	06:02	87	61	0	0	0
0.06:00:00	13:30	2.29	10.18	05:54	70	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2011	12.16	04:56
03.09.2011	10.54	05:41
27.08.2011	10.50	05:43
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:03:08	0.00	0	0
2	10:13	0.00:04:40	0.04	870	0
3	01:59	0.00:29:00	3.47	858	0
4	00:35	0.00:35:35	4.47	844	0
5	01:23	0.00:45:58	6.10	896	0
6	00:36	0.00:59:30	8.60	884	0
7	00:50	0.01:02:53	8.93	908	0
8	01:45	0.01:14:11	10.81	938	0
9	07:20	0.01:17:40	10.83	941	0
10	00:37	0.01:50:19	14.94	1031	0
11	01:06	0.01:51:33	14.99	1039	0
12	01:43	0.02:00:45	16.11	1075	0
13	01:49	0.02:14:49	18.28	1116	0
14	00:38	0.02:18:43	18.48	1138	0
15	12:59	0.02:26:07	19.72	1163	0
16	01:34	0.02:44:07	20.41	1205	0
17	02:47	0.02:46:21	20.46	1216	0
18	00:33	0.02:49:14	20.53	1236	0
19	03:26	0.02:50:38	20.61	1241	0
20	01:21	0.03:17:52	23.82	1179	0
21	00:42	0.03:20:29	24.01	1165	0
22	01:16	0.03:21:57	24.06	1169	0
23	01:24	0.03:24:52	24.24	1175	0
24	01:05	0.03:27:38	24.36	1167	0
25	00:35	0.03:33:01	24.67	1135	0
26	02:35	0.03:34:06	24.71	1128	0
27	02:21	0.03:38:24	24.93	1117	0
28	02:41	0.03:52:17	27.05	964	0
29	00:47	0.04:06:59	29.52	960	0
30	00:45	0.04:08:07	29.56	964	0
31	01:03	0.04:13:16	30.13	977	0
32	16:10	0.04:37:32	34.01	968	0
33	00:50	0.05:07:52	37.79	876	0
34	12:58	0.05:16:01	38.94	898	0
35	01:47	0.05:49:09	43.18	882	0
36	01:16	0.05:51:46	43.27	882	0
37	01:26	0.05:57:22	43.91	887	0
38	01:07	0.06:05:38	45.36	834	0
∑	45:03