Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:53	13.71	04:23	35	22	0	0	0
5.00	5.00	21:58	13.66	04:24	18	92	0	0	0
10.00	5.00	34:15	8.76	06:51	41	161	0	0	0
15.00	5.00	23:59	12.51	04:48	97	94	0	0	0
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	162	65	0	0	0
25.00	5.00	13:19	22.53	02:40	84	2	0	0	0
30.00	5.00	23:17	12.88	04:39	25	30	0	0	0
35.00	0.93	04:06	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 17:18:00

Dauer:

0.02:47:54

Aktive Zeit:

0.02:05:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.45	13.36	04:30	34	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.85	14.54	04:08	20	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	10	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.88	04:39	84	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	54	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	1	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.37	22.11	02:43	243	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	28	7	0	0	0
0.02:40:00	07:54	1.89	14.37	04:10	5	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:34	0.00:00:22	0.01	144	0
2	01:58	0.00:36:00	8.51	160	0
3	01:24	0.00:42:55	9.89	198	0
4	06:03	0.00:46:23	10.55	208	0
5	06:52	0.00:58:12	11.39	297	0
6	01:33	0.01:21:21	16.14	262	0
7	01:18	0.01:32:36	17.84	310	0
8	07:09	0.01:52:31	22.32	379	0
9	07:30	0.02:32:53	33.96	123	0
10	01:14	0.02:46:39	35.93	145	0
∑	40:35