Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	5	14	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	3	0	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	12	46	0	0	0
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	30	9	0	0	0
8.00	2.00	11:38	10.32	05:49	3	43	0	0	0
10.00	2.00	09:24	12.77	04:42	25	0	0	0	0
12.00	2.00	19:01	6.31	09:31	25	54	0	0	0
14.00	2.00	12:10	9.86	06:05	29	8	0	0	0
16.00	2.00	09:32	12.59	04:46	18	23	0	0	0
18.00	2.00	05:25	22.15	02:42	43	10	0	0	0
20.00	2.00	04:56	24.32	02:28	9	0	0	0	0
22.00	1.19	03:59	17.95	03:21	5	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 10:03:00

Dauer:

0.01:45:27

Aktive Zeit:

0.01:14:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.94	04:38	5	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.61	03:24	6	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.53	03:14	38	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	1	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.53	04:26	26	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	2	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	20	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.96	04:38	27	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.79	02:45	53	22	0	0	0
0.01:40:00	05:27	1.78	19.61	03:04	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	20.40	02:56
29.12.2012	20.09	02:59
29.08.2012	17.53	03:25
19.06.2012	17.38	03:27
09.08.2011	17.14	03:30
24.08.2011	16.81	03:34
27.06.2012	16.74	03:35
12.01.2013	16.60	03:37
Dieses Training	13.19	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:21	0.00	65	0
2	00:33	0.00:34:06	9.03	99	0
3	01:49	0.00:35:07	9.11	106	0
4	01:01	0.00:46:40	11.31	111	0
5	00:53	0.00:51:27	12.11	84	0
6	01:53	0.00:55:13	12.49	87	0
7	01:46	0.00:57:26	12.57	95	0
8	01:10	0.01:01:24	13.03	118	0
9	01:10	0.01:03:10	13.14	115	0
10	00:44	0.01:05:14	13.38	127	0
11	03:13	0.01:11:57	14.59	131	0
12	00:40	0.01:17:52	15.12	118	0
13	00:47	0.01:18:59	15.39	119	0
14	01:02	0.01:28:57	17.56	98	0
15	00:45	0.01:31:44	18.14	118	0
16	01:01	0.01:32:36	18.44	123	0
∑	21:11