Run.GPS Community Server - nahe Zandkant (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zandkant (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:52	15.25	03:56	11	5	0	0	0
2.00	2.00	07:34	15.86	03:47	7	6	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	7	8	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	3	5	0	0	0
8.00	2.00	07:08	16.82	03:34	6	6	0	0	0
10.00	2.00	08:23	14.31	04:11	1	11	0	0	0
12.00	2.00	06:36	18.18	03:18	15	2	0	0	0
14.00	2.00	06:26	18.65	03:13	3	4	0	0	0
16.00	2.00	06:08	19.57	03:04	3	3	0	0	0
18.00	2.00	06:30	18.46	03:15	0	3	0	0	0
20.00	2.00	07:47	15.42	03:54	4	0	0	0	0
22.00	0.55	01:57	17.07	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 11:57:00

Dauer:

0.01:22:12

Aktive Zeit:

0.01:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.03	04:00	14	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.91	03:46	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.85	04:02	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.41	03:39	6	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.96	03:46	15	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.33	03:16	6	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.80	03:11	2	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.73	16.39	03:40	4	1	0	0	0
0.01:20:00	02:12	0.61	16.60	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.46	03:39
29.08.2010	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:21	1.05	14.46	04:09	5	11	0	0	0
3	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	7	13	0	0	0
4	0.00:03:45	1.00	16.03	03:45	5	19	0	0	0
5	0.00:04:05	1.00	14.64	04:06	6	22	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.07	03:09	8	17	0	0	0
7	0.00:03:58	1.01	15.24	03:56	5	19	0	0	0
8	0.00:04:35	1.01	13.22	04:32	6	15	0	0	0
9	0.00:03:27	1.02	17.67	03:24	3	17	0	0	0
10	0.00:03:49	1.01	15.81	03:48	8	17	0	0	0
11	0.00:04:20	1.02	14.05	04:16	13	20	0	0	0
12	0.00:04:01	1.00	15.00	04:00	6	21	0	0	0
13	0.00:03:18	1.01	18.29	03:17	1	34	0	0	0
14	0.00:03:23	1.01	17.85	03:22	3	21	0	0	0
15	0.00:03:16	1.00	18.33	03:16	4	21	0	0	0
16	0.00:03:09	1.01	19.27	03:07	6	25	0	0	0
17	0.00:02:51	1.00	21.04	02:51	4	26	0	0	0
18	0.00:03:28	1.02	17.69	03:24	7	21	0	0	0
19	0.00:03:25	1.00	17.63	03:24	5	21	0	0	0
20	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	4	21	0	0	0
21	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	3	23	0	0	0
22	0.00:03:03	1.00	19.58	03:04	3	26	0	0	0
23	0.00:01:18	0.36	16.55	03:38	3	21	0	0	0