Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:21	4.73	12:41	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	0	0	0	0	0
4.00	2.00	13:36	8.82	06:48	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:19	16.40	03:39	0	0	0	0	0
10.00	2.00	15:20	7.83	07:40	0	0	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	0	0	0	0
16.00	2.00	07:14	16.59	03:37	0	0	0	0	0
18.00	2.00	12:08	9.89	06:04	0	0	0	0	0
20.00	0.84	12:38	3.99	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 08:37:00

Dauer:

0.02:14:19

Aktive Zeit:

0.01:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.17	12.52	04:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.26	12.78	04:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:19	1.09	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2011	16.46	03:39
18.07.2010	14.32	04:11
25.07.2010	13.55	04:26
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:04:04	0.60	0	0
2	03:59	0.00:11:43	0.85	0	0
3	03:14	0.00:20:08	1.58	0	0
4	03:15	0.00:28:27	2.75	0	0
5	01:44	0.00:42:07	5.29	0	0
6	03:19	0.00:45:12	5.55	0	0
7	01:30	0.00:55:52	7.59	0	0
8	02:33	0.00:58:54	7.59	0	0
9	05:44	0.01:12:41	10.49	0	0
10	03:29	0.01:31:56	14.19	0	0
11	02:43	0.01:53:46	18.41	0	0
12	00:36	0.02:01:30	19.75	0	0
13	03:46	0.02:04:31	20.18	0	0
14	04:58	0.02:10:50	20.82	0	0
∑	46:10