Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:28	10.92	05:30	50	74	0	0	0
5.00	5.00	18:45	16.00	03:45	35	93	0	0	0
10.00	5.00	29:38	10.12	05:56	81	139	0	0	0
15.00	5.00	30:30	9.84	06:06	209	114	0	0	0
20.00	5.00	35:09	8.53	07:02	17	209	0	0	0
25.00	5.00	12:29	24.03	02:30	83	28	0	0	0
30.00	5.00	40:05	7.48	08:01	172	27	0	0	0
35.00	5.00	53:04	5.65	10:37	52	10	0	0	0
40.00	5.00	20:51	14.39	04:10	44	50	0	0	0
45.00	1.41	06:32	12.96	04:38	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 16:47:00

Dauer:

0.04:34:33

Aktive Zeit:

0.02:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.19	04:55	78	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.45	12.90	04:39	12	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.12	10.23	05:52	158	168	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.74	7.49	08:01	131	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.33	12.65	04:45	33	115	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	239	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.03	2.05	29:13	0	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.31	13:56	19	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.62	15.23	03:56	73	55	0	0	0
0.04:30:00	04:33	0.93	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
16.06.2008	16.31	03:41
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
24.05.2010	14.98	04:00
28.06.2008	14.92	04:01
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:37	0.00:00:22	0.00	145	0
2	00:52	0.00:11:02	1.04	148	0
3	01:52	0.00:18:52	2.88	156	0
4	01:44	0.00:50:45	10.99	246	0
5	04:21	0.01:08:37	13.60	362	0
6	02:36	0.01:19:16	16.36	213	0
7	08:51	0.01:30:23	17.69	296	0
8	03:39	0.01:44:04	19.82	189	0
9	00:39	0.01:53:40	20.77	241	0
10	00:35	0.01:55:53	21.00	264	0
11	05:24	0.02:02:06	21.55	334	0
12	14:49	0.02:46:59	34.56	156	0
13	02:33	0.04:23:46	44.56	117	0
14	00:54	0.04:33:39	46.41	141	0
∑	55:26