Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:57	15.83	03:47	53	45	0	0	0
5.00	5.00	24:33	12.22	04:55	28	97	0	0	0
10.00	5.00	39:45	7.55	07:57	111	203	0	0	0
15.00	5.00	23:44	12.64	04:45	223	108	0	0	0
20.00	5.00	32:11	9.32	06:26	206	361	0	0	0
25.00	5.00	25:13	11.90	05:03	119	93	0	0	0
30.00	5.00	31:23	9.56	06:17	107	185	0	0	0
35.00	5.00	14:48	20.27	02:58	67	35	0	0	0
40.00	5.00	10:32	28.48	02:06	199	0	0	0	0
45.00	5.00	13:25	22.36	02:41	51	37	0	0	0
50.00	2.06	27:57	4.42	13:34	15	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 12:00:00

Dauer:

0.04:22:29

Aktive Zeit:

0.03:10:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.28	14.57	04:07	62	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.50	11.00	05:27	71	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.14	8.27	07:15	163	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.89	11.78	05:06	324	295	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.02	6.05	09:55	2	183	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.84	13.69	04:23	226	164	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.92	13.85	04:20	62	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.95	23.91	02:31	264	54	0	0	0
0.04:00:00	22:29	0.51	1.35	44:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2009	15.75	03:49
02.08.2010	15.06	03:59
05.07.2010	15.05	03:59
28.06.2008	14.92	04:01
28.04.2010	14.66	04:06
23.05.2012	14.58	04:07
21.05.2010	13.70	04:23
25.06.2024	13.03	04:36
Dieses Training	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:20	0.00	139	0
2	01:15	0.00:26:49	7.07	138	0
3	01:22	0.00:28:58	7.27	160	0
4	01:40	0.00:47:56	11.27	149	0
5	01:20	0.00:54:37	11.93	210	0
6	01:23	0.00:59:51	12.73	230	0
7	02:10	0.01:01:37	12.89	239	0
8	00:39	0.01:04:04	13.07	257	0
9	05:16	0.01:05:15	13.17	269	0
10	05:54	0.01:12:58	13.71	341	0
11	02:25	0.01:22:18	14.88	303	0
12	00:47	0.01:25:27	15.47	314	0
13	00:53	0.01:30:33	16.93	206	0
14	01:04	0.01:41:08	19.42	128	0
15	02:10	0.01:43:40	19.78	157	0
16	00:58	0.01:52:19	21.17	133	0
17	02:21	0.02:00:58	22.92	189	0
18	07:04	0.02:25:11	25.79	369	0
19	02:39	0.02:47:12	31.16	225	0
20	00:34	0.03:06:56	33.42	348	0
21	00:44	0.03:19:41	36.06	382	0
22	22:12	0.04:00:17	51.55	143	0
∑	07:07