Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	22	42	0	0	0
5.00	5.00	17:27	17.19	03:29	4	82	0	0	0
10.00	5.00	22:20	13.43	04:28	26	188	0	0	0
15.00	5.00	18:23	16.32	03:41	53	44	0	0	0
20.00	5.00	39:06	7.67	07:49	121	134	0	0	0
25.00	5.00	11:41	25.68	02:20	198	33	0	0	0
30.00	5.00	53:29	5.61	10:42	113	214	0	0	0
35.00	5.00	12:45	23.53	02:33	127	0	0	0	0
40.00	5.00	12:25	24.16	02:29	78	25	0	0	0
45.00	5.00	14:13	21.10	02:51	28	19	0	0	0
50.00	0.36	09:22	2.30	26:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2024 10:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:51:48

Aktive Zeit:

0.02:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	22	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.75	17.26	03:29	5	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	26	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	91	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.72	2.16	27:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	38	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	248	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.13	53:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	5	214	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.01	24.03	02:30	233	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	52	30	0	0	0
0.03:40:00	11:48	1.06	5.39	11:08	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
11.08.2008	16.00	03:45
08.06.2009	15.75	03:49
02.08.2010	15.06	03:59
05.07.2010	15.05	03:59
28.06.2008	14.92	04:01
28.04.2010	14.66	04:06
23.05.2012	14.58	04:07
Dieses Training	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:29	0.01	140	0
2	00:17	0.00:06:26	0.73	165	0
3	00:08	0.00:09:04	1.25	158	0
4	00:18	0.00:57:16	14.08	408	0
5	03:12	0.01:04:18	16.05	420	0
6	18:32	0.01:22:30	21.42	306	0
7	31:34	0.02:12:11	30.91	191	0
8	00:44	0.03:04:55	35.58	332	0
9	00:05	0.03:35:28	47.74	156	0
10	03:32	0.03:43:54	50.31	152	0
11	00:22	0.03:48:32	50.36	152	0
12	02:34	0.03:49:13	50.36	153	0
∑	04:30