Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	81	0	0	0	0
1.00	1.00	07:40	7.83	07:40	1	69	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	8	34	0	0	0
4.00	1.00	02:10	27.69	02:10	53	0	0	0	0
5.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:35	23.23	02:35	13	1	0	0	0
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
9.00	0.73	07:00	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 09:20:00

Dauer:

0.00:48:17

Aktive Zeit:

0.00:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.65	04:24	83	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.21	03:29	44	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.89	22.74	02:38	126	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.17	02:35	20	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:17	0.29	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.09	04:58
27.06.2011	11.62	05:10
18.05.2011	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:21	1.00	13.80	04:21	0	0	0	0	0
2	0.00:07:41	1.01	7.84	07:39	69	83	0	0	0
3	0.00:09:56	1.00	6.04	09:56	173	82	0	0	0
4	0.00:06:31	1.03	9.43	06:22	123	91	0	0	0
5	0.00:02:10	1.13	31.11	01:56	20	144	0	0	0
6	0.00:02:58	1.16	23.42	02:34	24	194	0	0	0
7	0.00:03:21	1.14	20.37	02:57	22	165	0	0	0
8	0.00:02:50	1.00	21.15	02:50	22	180	0	0	0
9	0.00:05:49	1.02	10.53	05:42	62	182	0	0	0
10	0.00:02:36	0.25	5.67	10:35	22	165	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:21	0.00	321	0
2	01:47	0.00:03:08	0.49	287	0
3	01:21	0.00:08:33	1.60	277	0
4	00:36	0.00:10:11	1.80	293	0
5	02:28	0.00:11:17	1.93	297	0
6	00:47	0.00:15:15	2.31	338	0
7	00:36	0.00:16:28	2.45	351	0
8	00:41	0.00:18:36	2.62	369	0
9	00:55	0.00:21:20	2.91	397	0
10	01:01	0.00:24:08	3.22	426	0
11	02:03	0.00:26:58	3.86	423	0
12	01:44	0.00:29:28	4.47	413	0
13	00:43	0.00:31:29	5.61	332	0
14	01:52	0.00:32:56	5.98	308	0
15	00:47	0.00:37:01	7.22	269	0
16	01:15	0.00:39:34	8.24	256	0
17	00:33	0.00:42:34	9.13	253	0
18	01:39	0.00:44:34	9.38	270	0
19	00:38	0.00:46:29	9.55	290	0
∑	23:14