Run.GPS Community Server - nahe Pongam (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pongam (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

369.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	53:16	56.32	01:04	323	342	0	0	0
50.00	50.00	33:10	90.45	00:40	324	349	0	0	0
100.00	50.00	50:46	59.09	01:01	425	463	0	0	0
150.00	50.00	37:43	79.54	00:45	346	429	0	0	0
200.00	50.00	36:37	81.93	00:44	451	368	0	0	0
250.00	50.00	34:33	86.83	00:41	344	313	0	0	0
300.00	50.00	47:18	17.93	03:21	924	924	0	0	0
350.00	19.12	49:15	23.29	02:35	279	230	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 08:19:00

Dauer:

0.07:42:42

Aktive Zeit:

0.06:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	60.87	60.87	00:59	358	382	0	0	0
0.01:00:00	00:00	74.56	74.56	00:48	531	617	0	0	0
0.02:00:00	00:00	71.16	71.16	00:51	596	615	0	0	0
0.03:00:00	00:00	84.00	84.00	00:43	637	613	0	0	0
0.04:00:00	00:00	35.42	35.42	01:42	453	511	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.26	9.26	06:29	268	272	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.94	15.94	03:46	371	238	0	0	0
0.07:00:00	42:42	17.90	25.15	02:23	215	182	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

47.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

55.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:05 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 369 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2010	56.95	01:03
07.08.2011	50.57	01:11
Dieses Training	47.86	01:15
12.08.2013	44.45	01:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

17600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

34 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

736 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:11	0.00:01:29	0.00	0	0
2	01:26	0.00:09:35	0.17	2	0
3	00:36	0.01:52:13	134.94	148	0
4	01:20	0.01:56:07	135.28	136	0
5	02:31	0.01:58:09	135.36	131	0
6	05:10	0.02:01:35	135.51	142	0
7	03:48	0.04:22:15	314.61	47	0
8	02:01	0.04:26:29	314.79	58	0
9	01:42	0.04:42:14	324.13	112	0
10	00:46	0.05:53:35	334.63	191	0
11	00:31	0.05:55:11	334.72	196	0
12	07:03	0.06:07:11	335.77	193	0
13	01:25	0.06:17:51	336.22	183	0
14	02:10	0.06:19:35	336.31	175	0
15	01:01	0.06:31:09	338.50	104	0
16	02:00	0.06:35:23	339.54	87	0
17	01:33	0.06:41:19	341.93	42	0
18	02:08	0.06:55:33	350.23	94	0
19	00:41	0.07:00:49	351.32	70	0
20	01:15	0.07:10:57	361.59	32	0
21	01:45	0.07:12:46	361.71	33	0
22	01:43	0.07:15:03	361.78	34	0
23	01:50	0.07:17:19	361.88	38	0
24	00:35	0.07:20:33	362.56	31	0
25	00:39	0.07:23:39	364.15	34	0
26	00:35	0.07:29:38	365.56	76	0
27	00:33	0.07:33:26	366.84	47	0
28	01:43	0.07:37:56	368.68	38	0
29	01:22	0.07:41:19	369.10	31	0
∑	57:03