Run.GPS Community Server - nahe Yongho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yongho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

347.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	04:30	46.51	01:17	132	207	0	0	0
50.00	50.00	32:27	92.45	00:39	155	160	0	0	0
100.00	50.00	50:47	59.07	01:01	200	277	0	0	0
150.00	50.00	34:20	87.38	00:41	145	266	0	0	0
200.00	50.00	36:39	81.86	00:44	336	196	0	0	0
250.00	50.00	31:54	94.04	00:38	154	118	0	0	0
300.00	47.19	41:16	17.56	03:25	376	325	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 08:04:00

Dauer:

0.06:51:55

Aktive Zeit:

0.04:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	42.89	42.89	01:24	132	155	0	0	0
0.01:00:00	00:00	89.91	89.91	00:40	304	356	0	0	0
0.02:00:00	00:00	66.18	66.18	00:54	195	364	0	0	0
0.03:00:00	00:00	84.33	84.33	00:43	440	284	0	0	0
0.04:00:00	00:00	54.25	54.25	01:06	251	250	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.78	1.78	33:46	1	75	0	0	0
0.06:00:00	51:55	7.86	9.08	06:37	175	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

50.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

82.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:44 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 347 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2010	56.95	01:03
Dieses Training	50.57	01:11
07.08.2011	47.86	01:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

16321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

31 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

854 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:56:58	278.56	70.53	00:51	1109	1041	0	0	0
2	0.02:32:12	61.09	24.08	02:30	1479	1306	0	0	0
3	0.00:10:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:12:07	7.54	37.27	01:37	1521	1467	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:03:22	2.68	37	0
2	02:06	0.00:10:50	2.77	38	0
3	02:08	0.00:13:28	2.85	58	0
4	09:48	0.00:16:16	3.01	49	0
5	00:31	0.00:27:28	3.51	41	0
6	00:49	0.02:06:57	141.99	143	0
7	01:10	0.02:10:18	142.07	151	0
8	03:26	0.02:11:58	142.10	151	0
9	05:19	0.02:16:06	142.21	155	0
10	00:33	0.02:40:04	169.89	116	0
11	01:08	0.03:17:35	218.05	198	0
12	00:52	0.03:20:01	221.97	224	0
13	00:44	0.04:19:06	310.76	122	0
14	00:45	0.04:20:25	312.83	107	0
15	02:18	0.04:37:01	327.86	93	0
16	04:07	0.04:39:42	327.97	108	0
17	01:30	0.04:57:04	336.99	148	0
18	00:30	0.05:06:33	337.83	196	0
19	32:11	0.05:08:29	338.13	199	0
20	00:35	0.06:57:26	339.65	97	0
21	02:31	0.07:06:05	347.16	83	0
∑	18:04