Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	22	52	115	71	137
5.00	5.00	26:23	11.37	05:17	43	175	134	106	150
10.00	5.00	20:14	14.83	04:03	131	104	131	110	148
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	69	75	127	100	139
20.00	5.00	32:38	9.19	06:32	203	157	117	81	155
25.00	5.00	27:34	10.88	05:31	35	123	126	99	144
30.00	5.00	13:24	22.39	02:41	84	36	133	115	153
35.00	2.77	08:02	20.67	02:54	139	1	129	96	145

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 17:07:00

Dauer:

0.02:46:07

Aktive Zeit:

0.02:25:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.50	16.51	03:38	22	67	117	71	144
0.00:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	25	131	135	126	150
0.00:40:00	20:00	5.10	15.29	03:56	141	79	130	106	148
0.01:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	15	112	127	100	137
0.01:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	149	91	125	93	155
0.01:40:00	20:00	2.11	6.32	09:30	112	67	110	81	137
0.02:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	6	123	126	113	140
0.02:20:00	20:00	6.97	20.90	02:52	110	38	132	103	153
0.02:40:00	06:07	2.16	21.16	02:50	133	2	127	96	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
23.06.2013	19.69	03:03
05.06.2011	19.30	03:07
03.06.2011	18.82	03:11
18.09.2011	18.15	03:18
26.09.2011	17.55	03:25
02.09.2011	15.81	03:48
09.06.2013	14.99	04:00
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:28	24.67	13.04	04:36	533	473	128	70	155
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:44	0.37	3.90	15:23	512	373	118	80	138
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:22:16	3.67	9.88	06:04	693	396	126	98	141
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	0.07	17:09	629	393	104	104	104
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:24:33	9.06	22.13	02:43	669	635	131	96	153
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	226	0
2	01:56	0.00:23:29	6.02	295	0
3	01:46	0.00:41:17	9.54	368	0
4	01:51	0.01:14:42	16.77	413	0
5	04:38	0.01:40:26	23.05	355	0
6	02:18	0.01:52:10	24.67	285	0
7	01:58	0.01:57:42	25.04	315	0
8	01:01	0.02:20:51	28.71	422	0
9	01:19	0.02:44:48	37.76	226	0
∑	17:53