Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	41	32	114	80	126
5.00	5.00	18:40	16.07	03:44	41	75	124	100	141
10.00	5.00	20:21	14.74	04:04	60	99	132	117	156
15.00	5.00	19:42	15.23	03:56	73	58	129	97	147
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	51	73	126	99	152
25.00	5.00	18:51	15.92	03:46	70	72	132	118	152
30.00	5.00	12:58	23.14	02:36	110	15	124	114	136
35.00	0.12	03:07	2.25	26:38	0	0	113	98	132

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 15:44:00

Dauer:

0.02:13:17

Aktive Zeit:

0.01:58:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	48	43	115	80	137
0.00:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	39	74	124	100	141
0.00:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	80	96	131	111	156
0.01:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	47	60	129	97	148
0.01:20:00	20:00	5.17	15.51	03:52	58	69	127	99	152
0.01:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	122	69	130	114	152
0.02:00:00	13:17	3.74	16.90	03:33	43	19	124	98	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	23.04	02:36
23.06.2013	19.69	03:03
05.06.2011	19.30	03:07
03.06.2011	18.82	03:11
18.09.2011	18.15	03:18
26.09.2011	17.55	03:25
18.08.2011	17.37	03:27
29.09.2011	16.36	03:40
Dieses Training	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:17	35.12	15.81	03:48	431	440	127	78	157
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:23	0.00	231	0
2	00:32	0.00:07:28	1.61	216	0
3	02:30	0.00:29:28	8.68	251	0
4	02:17	0.01:01:52	16.48	283	0
5	01:40	0.01:16:36	20.03	284	0
6	02:06	0.01:29:36	22.62	309	0
7	00:33	0.01:49:23	28.51	287	0
8	00:44	0.01:56:20	29.95	302	0
9	02:07	0.02:11:10	35.12	218	0
∑	14:07