Run.GPS Community Server - nahe Santena (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Agnone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santena (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:46	10.80	05:33	62	26	0	0	0
5.00	5.00	17:24	17.24	03:29	0	104	0	0	0
10.00	5.00	25:24	11.81	05:05	0	189	0	0	0
15.00	5.00	33:28	8.96	06:42	41	50	0	0	0
20.00	5.00	38:32	7.79	07:42	75	39	0	0	0
25.00	5.00	12:37	23.78	02:31	136	5	0	0	0
30.00	5.00	11:14	26.71	02:15	133	0	0	0	0
35.00	4.00	13:19	18.03	03:20	18	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 10:39:00

Dauer:

0.02:59:45

Aktive Zeit:

0.02:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	62	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.19	18.56	03:14	0	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.57	04:25	0	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.77	07:44	6	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.93	06:02	36	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	19	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	52	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.50	25.50	02:21	254	5	0	0	0
0.02:40:00	19:45	6.33	19.24	03:07	40	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	18.79	03:12
22.08.2011	17.93	03:21
29.05.2011	16.57	03:37
29.07.2011	15.84	03:47
04.08.2011	13.71	04:23
Dieses Training	13.02	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:04:05	0.64	300	0
2	01:27	0.00:07:57	0.65	299	0
3	00:37	0.00:10:14	0.78	293	0
4	03:05	0.00:11:00	0.81	290	0
5	02:15	0.01:10:55	15.01	603	0
6	01:52	0.01:17:59	15.74	601	0
7	00:47	0.01:20:23	15.83	602	0
8	00:37	0.01:35:59	18.39	578	0
9	00:31	0.01:36:41	18.47	577	0
10	01:01	0.01:46:54	20.31	602	0
11	00:41	0.01:55:11	21.24	594	0
12	00:41	0.02:00:19	21.61	600	0
13	00:32	0.02:01:34	21.68	597	0
14	00:37	0.02:03:56	21.98	607	0
15	01:13	0.02:09:59	22.97	629	0
16	00:58	0.02:16:17	23.62	614	0
∑	20:35