Run.GPS Community Server - nahe Cambiano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Agnone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cambiano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:00	10.34	05:48	16	25	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	2	104	0	0	0
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	16	158	0	0	0
15.00	5.00	26:42	11.24	05:20	568	629	0	0	0
20.00	5.00	32:15	9.30	06:27	52	38	0	0	0
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	162	3	0	0	0
30.00	5.00	10:29	28.62	02:06	123	0	0	0	0
35.00	4.06	16:51	14.45	04:09	327	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 17:57:00

Dauer:

0.02:50:55

Aktive Zeit:

0.02:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	7	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.00	03:32	11	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.21	04:33	0	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	565	642	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.91	05:02	16	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	14	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	100	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.05	27.14	02:13	236	4	0	0	0
0.02:40:00	10:55	2.11	11.59	05:11	314	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	18.79	03:12
22.08.2011	17.93	03:21
29.05.2011	16.57	03:37
29.07.2011	15.84	03:47
Dieses Training	13.71	04:23
06.08.2011	13.02	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:41	1.70	5.77	10:24	10	0	0	0	0
2	0.02:33:14	37.36	14.63	04:06	425	418	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:06:05	0.07	304	0
2	00:38	0.00:09:43	0.29	302	0
3	01:23	0.00:12:18	0.45	303	0
4	01:25	0.01:30:37	18.36	559	0
5	01:30	0.01:36:54	19.66	602	0
6	01:40	0.01:42:23	20.15	610	0
7	01:03	0.01:44:31	20.22	606	0
8	00:32	0.01:50:41	21.11	613	0
9	00:45	0.02:00:35	22.40	629	0
∑	09:55