Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:56	11.57	05:11	25	24	0	0	0
5.00	5.00	20:25	14.69	04:05	24	28	0	0	0
10.00	5.00	20:06	14.93	04:01	60	51	0	0	0
15.00	5.00	16:17	18.42	03:15	21	15	0	0	0
20.00	5.00	23:12	12.93	04:38	16	20	0	0	0
25.00	5.00	46:47	6.41	09:21	43	33	0	0	0
30.00	5.00	21:03	14.25	04:13	23	40	0	0	0
35.00	5.00	18:18	16.39	03:40	18	16	0	0	0
40.00	5.00	23:37	12.70	04:43	24	27	0	0	0
45.00	3.99	27:17	2.74	21:54	31	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 08:53:00

Dauer:

0.05:03:01

Aktive Zeit:

0.03:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.18	04:56	27	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.54	13.08	04:35	31	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.50	19.00	03:10	75	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.07	8.13	07:23	13	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.08	6.16	09:45	39	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.66	15.32	03:55	34	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.55	13.10	04:35	21	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.66	5.31	11:17	21	17	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.33	0.67	30:06	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.50	5.00	11:59	16	15	0	0	0
0.05:00:00	03:01	0.01	0.16	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
f 30.08.2015	24.63	02:26
08.07.2007	13.89	04:19
21.03.2014	12.42	04:50
rundumsaal 03.06.2014	10.86	05:32
Dieses Training	9.70	06:11
4. KLAUSGUPFTOUR 19.08.2009	7.30	08:13
5tag7var 15.08.2008	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:49	26.40	11.58	05:11	151	149	0	0	0
2	0.02:46:11	22.58	8.15	07:22	276	284	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:42	0.00:00:21	0.00	382	0
2	01:20	0.00:40:28	8.65	382	0
3	00:32	0.00:57:56	12.30	411	0
4	02:37	0.01:33:34	22.86	369	0
5	00:39	0.01:38:15	23.27	370	0
6	26:59	0.01:50:37	26.13	375	0
7	00:36	0.02:18:27	26.52	380	0
8	01:14	0.02:51:20	34.57	379	0
9	00:37	0.03:25:31	42.85	383	0
10	02:26	0.03:41:30	45.98	384	0
11	01:03	0.03:44:23	46.02	382	0
12	12:56	0.03:46:04	46.06	384	0
13	04:59	0.03:59:49	46.14	381	0
14	08:14	0.04:06:20	46.38	381	0
15	04:00	0.04:15:02	46.42	381	0
16	13:10	0.04:19:29	46.48	380	0
17	03:57	0.04:32:59	46.63	375	0
18	02:58	0.04:37:58	47.02	381	0
19	02:58	0.04:42:11	47.16	378	0
20	03:23	0.04:45:32	47.20	375	0
21	01:15	0.04:49:34	47.44	373	0
22	05:38	0.04:57:21	48.97	375	0
∑	49:13