Run.GPS Community Server - 4. KLAUSGUPFTOUR nahe Pollmannsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

4. KLAUSGUPFTOUR

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pollmannsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:09	11.47	05:14	1	92	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	12	42	0	0	0
10.00	5.00	47:10	6.36	09:26	10	98	0	0	0
15.00	5.00	42:17	7.09	08:27	149	110	0	0	0
20.00	5.00	28:03	3.41	17:37	131	375	0	0	0
25.00	5.00	39:17	7.64	07:51	201	69	0	0	0
30.00	5.00	29:43	10.10	05:57	64	50	0	0	0
35.00	5.00	48:48	6.15	09:46	181	64	0	0	0
40.00	4.91	28:07	10.48	05:43	133	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 10:02:00

Dauer:

0.06:09:13

Aktive Zeit:

0.03:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.07	12.15	04:56	11	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.42	8.85	06:47	6	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.88	7.75	07:44	6	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.84	7.67	07:49	17	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.58	7.17	08:22	212	245	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.26	18:26	49	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.41	0.83	12:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.39	6.78	08:51	107	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.87	7.73	07:46	120	63	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.62	9.23	06:30	80	67	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.44	4.87	12:19	110	39	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.43	6.86	08:44	103	13	0	0	0
0.06:00:00	09:13	3.33	21.71	02:46	86	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
f 30.08.2015	24.63	02:26
Geb Lena 09.09.2007	18.44	03:15
09.05.2009	14.25	04:13
03.11.2012	14.06	04:16
08.07.2007	13.89	04:19
21.03.2014	12.42	04:50
rundumsaal 03.06.2014	10.86	05:32
24.08.2007	8.08	07:26
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	569	0
2	01:07	0.00:17:04	3.07	650	0
3	22:20	0.00:48:18	10.49	705	0
4	01:22	0.01:22:47	13.21	744	0
5	01:38	0.01:40:36	16.39	815	0
6	01:25	0.01:47:29	17.08	814	0
7	01:46	0.01:55:19	17.67	825	0
8	00:51	0.02:05:33	19.07	685	0
9	01:20	0.02:07:31	19.29	723	0
10	00:58	0.02:10:26	19.49	720	0
11	00:41	0.02:12:17	19.60	713	0
12	00:34	0.02:26:37	21.53	834	0
13	00:30	0.02:28:23	21.64	833	0
14	08:14	0.02:30:18	21.79	849	0
15	02:23	0.02:43:03	22.44	861	0
16	01:31	0.02:50:51	23.12	861	0
17	02:53	0.02:53:17	23.27	878	0
18	05:01	0.02:56:47	23.34	894	0
19	12:12	0.03:02:26	23.51	938	0
20	22:53	0.03:14:43	23.69	964	0
21	01:50	0.03:39:11	24.07	986	0
22	01:06	0.03:46:31	25.98	946	0
23	00:30	0.03:48:45	26.14	927	0
24	02:51	0.03:55:55	26.99	907	0
25	01:26	0.04:00:12	27.23	907	0
26	01:13	0.04:19:15	29.62	840	0
27	01:31	0.04:27:44	30.90	851	0
28	01:25	0.04:35:59	32.14	844	0
29	00:41	0.06:19:59	33.87	827	0
30	00:32	0.06:33:15	35.54	857	0
31	04:46	0.06:35:05	35.70	842	0
32	08:48	0.06:40:25	35.82	834	0
33	00:41	0.06:51:30	36.27	767	0
34	00:42	0.06:53:12	36.46	748	0
35	02:44	0.07:05:25	38.14	767	0
36	03:05	0.07:17:49	40.24	707	0
∑	04:03