Run.GPS Community Server - rundumsaal nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

rundumsaal

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:34	10.15	05:55	49	152	0	0	0
5.00	5.00	25:32	11.75	05:06	108	70	0	0	0
10.00	5.00	20:05	14.94	04:01	66	33	0	0	0
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	35	31	0	0	0
20.00	5.00	21:12	14.15	04:14	52	53	0	0	0
25.00	5.00	48:35	6.17	09:43	66	54	0	0	0
30.00	5.00	47:17	6.34	09:27	62	45	0	0	0
35.00	5.00	18:51	15.92	03:46	46	47	0	0	0
40.00	5.00	19:22	15.49	03:52	23	20	0	0	0
45.00	0.44	02:53	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2014 09:03:00

Dauer:

0.04:11:04

Aktive Zeit:

0.03:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	19	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.67	14.02	04:17	115	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.98	05:01	63	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	23	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.54	04:08	38	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	52	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	23	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	26	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	17	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.73	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.14	12.43	04:50	58	54	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	40	23	0	0	0
0.04:00:00	11:04	2.25	12.18	04:56	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
f 30.08.2015	24.63	02:26
Geb Lena 09.09.2007	18.44	03:15
09.05.2009	14.25	04:13
08.07.2007	13.89	04:19
21.03.2014	12.42	04:50
Dieses Training	10.86	05:32
31.07.2011	9.70	06:11
24.08.2007	8.08	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:46	0.05	401	0
2	02:33	0.00:09:59	1.85	430	0
3	01:42	0.00:51:32	9.49	464	0
4	01:53	0.01:07:19	13.29	446	0
5	01:56	0.01:38:54	21.12	458	0
6	00:39	0.01:46:59	22.97	441	0
7	00:31	0.02:06:39	26.64	417	0
8	01:07	0.02:10:14	26.86	420	0
9	00:51	0.02:26:32	28.39	418	0
10	05:58	0.02:27:49	28.42	418	0
11	01:11	0.02:34:28	28.54	427	0
12	02:09	0.02:45:13	30.69	414	0
13	03:09	0.02:50:28	31.36	414	0
14	01:12	0.02:57:32	32.00	435	0
15	01:15	0.03:02:50	33.08	421	0
16	18:46	0.03:04:20	33.10	418	0
17	00:31	0.04:09:21	45.20	398	0
∑	46:00