Run.GPS Community Server - nahe Mosazné Hamry (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mosazné Hamry (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:59	12.25	04:54	203	772	0	0	0
10.00	10.00	48:43	12.32	04:52	362	281	0	0	0
20.00	10.00	43:58	13.65	04:24	316	313	0	0	0
30.00	10.00	19:36	7.54	07:58	96	674	0	0	0
40.00	10.00	18:13	32.94	01:49	603	7	0	0	0
50.00	10.00	37:37	15.95	03:46	205	215	0	0	0
60.00	10.00	54:30	11.01	05:27	296	179	0	0	0
70.00	2.03	13:33	8.99	06:40	26	160	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 09:18:00

Dauer:

0.05:45:13

Aktive Zeit:

0.04:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.26	14.53	04:08	199	668	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.68	9.36	06:24	9	212	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.14	14.28	04:12	318	142	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.12	14.25	04:13	358	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.92	9.85	06:06	13	351	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.17	6.34	09:28	4	319	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.51	5.02	11:58	33	237	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.55	27.09	02:13	668	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.51	17.02	03:32	198	135	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.44	4.89	12:16	0	143	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.47	16.95	03:32	282	113	0	0	0
0.05:30:00	15:13	2.24	8.83	06:48	46	184	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	21.59	02:47
21.03.2012	21.57	02:47
20.03.2012	20.04	03:00
Dieses Training	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:01:39	0.00	0	0
2	04:19	0.00:29:36	7.26	664	0
3	02:10	0.00:45:18	9.67	762	0
4	04:33	0.00:58:56	11.94	869	0
5	02:23	0.01:08:18	12.89	900	0
6	00:53	0.01:14:52	14.78	824	0
7	01:00	0.01:25:34	18.40	758	0
8	01:27	0.01:27:58	18.89	697	0
9	01:48	0.01:43:42	19.14	718	0
10	04:11	0.01:45:37	19.16	683	0
11	00:37	0.01:52:24	20.89	660	0
12	01:25	0.01:55:44	22.41	520	0
13	04:26	0.01:57:15	22.46	532	0
14	03:23	0.02:10:21	26.18	450	0
15	00:57	0.03:02:37	33.38	1014	0
16	01:10	0.03:07:45	33.89	1054	0
17	00:50	0.03:12:24	34.28	1096	0
18	08:54	0.03:15:08	34.58	1116	0
19	01:26	0.03:58:58	34.60	1119	0
20	00:42	0.04:06:57	36.34	1135	0
21	06:11	0.04:37:42	36.34	1310	0
22	02:24	0.04:44:01	36.37	1304	0
23	02:29	0.04:53:25	38.18	1304	0
24	03:43	0.05:01:06	41.35	1135	0
25	01:11	0.05:21:38	52.39	562	0
26	00:45	0.05:27:25	54.05	533	0
27	00:44	0.05:28:21	54.15	532	0
28	02:02	0.06:45:49	54.20	546	0
29	01:15	0.06:53:21	57.04	473	0
30	02:26	0.07:19:35	61.27	723	0
31	17:54	0.07:22:34	61.30	722	0
32	04:49	0.07:58:02	69.43	568	0
∑	34:37