Run.GPS Community Server - nahe Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:45	7.62	07:53	0	80	0	0	0
2.00	2.00	33:48	3.55	16:54	0	150	0	0	0
4.00	2.00	25:33	4.70	12:47	0	206	110	0	169
6.00	2.00	27:51	4.31	13:56	0	159	137	95	162
8.00	2.00	22:22	5.37	11:11	0	204	133	89	151
10.00	2.00	22:29	5.34	11:15	0	205	141	100	165
12.00	2.00	16:56	7.09	08:28	0	166	156	146	168
14.00	2.00	36:04	3.33	18:02	0	179	118	74	166
16.00	2.00	36:40	3.27	18:20	0	148	128	83	173
18.00	0.79	13:43	3.46	17:20	0	0	155	117	175

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 10:07:00

Dauer:

0.04:11:19

Aktive Zeit:

0.02:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	0	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	0	165	29	0	161
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	0	149	147	114	169
0.01:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	0	114	137	95	162
0.01:40:00	20:00	1.54	4.61	13:02	0	125	127	89	150
0.02:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	0	234	146	100	165
0.02:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	0	152	148	101	168
0.02:40:00	20:00	1.23	3.70	16:12	0	118	114	74	165
0.03:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	0	126	135	103	166
0.03:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	0	27	114	83	164
0.03:40:00	20:00	1.06	3.18	18:51	0	130	146	114	173
0.04:00:00	11:19	0.62	3.31	18:08	0	0	156	117	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2012	12.54	04:47
19.05.2013	10.19	05:53
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:11:00	1.53	187	0
2	12:40	0.00:23:04	2.67	234	0
3	02:16	0.00:39:51	3.18	281	0
4	01:01	0.00:55:36	4.54	415	0
5	04:30	0.01:06:13	5.53	506	0
6	01:25	0.01:17:03	6.16	582	0
7	02:13	0.01:22:42	6.58	622	0
8	05:00	0.01:37:25	7.83	711	0
9	04:04	0.01:49:37	8.66	790	0
10	01:51	0.02:17:15	11.20	1060	0
11	00:50	0.02:24:15	11.72	1114	0
12	13:57	0.02:46:03	14.13	1310	0
13	20:50	0.03:14:29	15.93	1465	0
14	01:20	0.03:40:08	17.11	1501	0
15	05:37	0.03:45:44	17.49	1550	0
16	00:42	0.03:58:45	18.07	1627	0
17	02:21	0.04:02:23	18.30	1643	0
18	01:11	0.04:10:08	18.79	1698	0
∑	24:30