Run.GPS Community Server - nahe Borová Lada (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

bohus007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borová Lada (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	5	68	0	0	0
2.00	2.00	06:07	19.62	03:04	13	28	0	0	0
4.00	2.00	08:25	14.26	04:13	4	33	0	0	0
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	1	14	0	0	0
8.00	2.00	17:50	6.73	08:55	1	193	0	0	0
10.00	2.00	07:12	16.67	03:36	70	20	0	0	0
12.00	2.00	13:49	8.69	06:55	1	105	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	78	0	0	0	0
16.00	0.53	06:08	5.21	11:30	58	11	0	0	0
18.00	-1.47	07:05	-12.43	00:00	39	23	0	0	0
20.00	-3.47	26:25	-7.87	00:00	164	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 11:35:00

Dauer:

0.02:04:49

Aktive Zeit:

0.01:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.46	05:14	5	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.18	19.11	03:08	17	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:16	0	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.20	04:55	1	124	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.08	04:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.46	03:53	51	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	21	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	15	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.77	03:23	121	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.06	03:19	40	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.16	24:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:49	0.51	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:24	5.10	14.99	04:00	117	23	0	0	0
2	0.01:44:24	11.44	6.57	09:08	512	424	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	910	0
2	02:16	0.00:37:26	5.10	1007	0
3	16:39	0.01:01:12	6.38	1153	0
4	00:35	0.01:19:31	6.41	1187	0
5	00:34	0.01:44:46	10.37	1275	0
6	01:41	0.01:46:54	10.37	1275	0
7	00:35	0.02:03:31	14.03	1119	0
8	19:34	0.02:11:35	16.02	1149	0
9	01:18	0.02:33:01	16.02	1109	0
∑	44:50