Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:33	8.21	07:19	88	167	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	94	67	0	0	0
10.00	5.00	29:18	10.24	05:52	103	100	0	0	0
15.00	5.00	21:08	14.20	04:14	78	53	0	0	0
20.00	5.00	22:10	13.53	04:26	105	55	0	0	0
25.00	4.27	28:04	9.12	06:35	36	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 09:55:00

Dauer:

0.02:39:39

Aktive Zeit:

0.02:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.53	06:18	68	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	37	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.91	04:39	64	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	34	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.75	17.25	03:29	150	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	34	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	97	13	0	0	0
0.02:20:00	19:39	2.18	6.64	09:02	29	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
02.07.2014	13.90	04:19
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
02.09.2014	12.46	04:49
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:18:53	3.18	287	0
2	00:39	0.00:22:24	3.22	292	0
3	01:10	0.00:24:16	3.39	274	0
4	01:17	0.00:27:40	3.66	304	0
5	00:49	0.00:45:30	7.36	300	0
6	01:39	0.01:11:11	11.38	385	0
7	01:21	0.01:16:58	12.12	379	0
8	00:42	0.01:58:24	21.26	321	0
9	01:06	0.02:19:38	27.09	235	0
10	01:26	0.02:22:10	27.19	239	0
11	00:32	0.03:51:10	27.19	241	0
12	00:54	0.03:51:58	27.21	243	0
13	01:00	0.03:56:15	28.19	229	0
14	04:58	0.04:02:11	29.24	242	0
∑	20:32