Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:34	10.15	05:55	54	138	0	0	0
5.00	5.00	23:45	12.63	04:45	84	49	0	0	0
10.00	5.00	29:35	10.14	05:55	113	103	0	0	0
15.00	5.00	35:00	8.57	07:00	152	143	0	0	0
20.00	5.00	24:51	12.07	04:58	48	109	0	0	0
25.00	4.51	19:28	13.89	04:19	157	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 09:30:00

Dauer:

0.02:42:16

Aktive Zeit:

0.02:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	31	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.44	04:09	83	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	20	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	104	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	0	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.70	05:08	152	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	38	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	160	79	0	0	0
0.02:40:00	02:16	0.04	1.05	56:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
02.07.2014	13.90	04:19
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
02.09.2014	12.46	04:49
23.07.2013	12.30	04:53
Dieses Training	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:01:17	0.08	245	0
2	00:55	0.00:43:32	8.34	293	0
3	01:28	0.00:47:40	8.85	302	0
4	01:15	0.00:56:22	10.76	289	0
5	01:57	0.01:13:10	13.71	285	0
6	00:45	0.01:23:44	15.06	289	0
7	00:57	0.01:26:10	15.23	305	0
8	00:48	0.01:32:16	15.85	335	0
9	03:04	0.01:33:18	15.86	335	0
10	01:14	0.01:56:05	19.85	273	0
11	01:32	0.02:02:00	20.62	285	0
12	01:26	0.02:28:26	26.54	295	0
13	00:55	0.02:40:10	29.47	251	0
14	00:50	0.02:41:25	29.50	248	0
∑	20:41