Run.GPS Community Server - nahe Osio Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Osio Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	25	22	0	0	0
5.00	5.00	12:43	23.59	02:33	44	16	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	19	16	0	0	0
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	17	20	0	0	0
20.00	5.00	13:25	22.36	02:41	1	38	0	0	0
25.00	5.00	19:36	15.31	03:55	28	41	0	0	0
30.00	5.00	17:59	16.68	03:36	26	84	0	0	0
35.00	5.00	29:36	10.14	05:55	0	345	0	0	0
40.00	0.30	04:39	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 08:40:00

Dauer:

0.02:21:35

Aktive Zeit:

0.01:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.42	03:05	33	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.81	02:45	54	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	17	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.56	16.69	03:36	21	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.77	03:35	26	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	8	192	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	8	213	0	0	0
0.02:20:00	01:35	0.01	0.57	46:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
8 18.06.2011	18.34	03:16
26.06.2011	17.51	03:26
Dieses Training	17.08	03:31
12.08.2011	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	240	0
2	01:37	0.00:01:05	0.04	241	0
3	00:33	0.00:02:53	0.16	243	0
4	00:43	0.00:06:29	1.60	238	0
5	00:37	0.00:23:40	7.85	236	0
6	00:31	0.00:25:42	8.80	221	0
7	02:06	0.00:27:52	9.33	201	0
8	01:43	0.00:29:59	10.13	210	0
9	01:08	0.00:34:10	11.39	200	0
10	00:46	0.00:39:35	13.53	203	0
11	01:06	0.00:41:32	14.39	204	0
12	00:38	0.00:47:34	16.87	206	0
13	00:35	0.00:54:52	19.56	208	0
14	00:39	0.01:03:49	22.56	234	0
15	00:46	0.01:06:30	23.63	240	0
16	00:42	0.01:07:42	24.16	244	0
17	00:54	0.01:10:45	25.17	261	0
18	02:40	0.01:14:07	25.80	248	0
19	00:40	0.01:27:47	29.59	255	0
20	00:55	0.01:31:39	30.32	269	0
21	00:34	0.01:33:19	30.51	257	0
22	02:14	0.02:19:20	40.28	681	0
∑	22:48