Run.GPS Community Server - nahe Morter (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Morter (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:14	4.57	13:07	0	160	0	0	0
2.00	2.00	16:50	7.13	08:25	1195	1352	0	0	0
4.00	2.00	20:03	5.99	10:02	1208	1435	0	0	0
6.00	2.00	24:28	4.90	12:14	2902	3124	0	0	0
8.00	2.00	29:24	4.08	14:42	1682	1782	0	0	0
10.00	2.00	18:29	6.49	09:14	1763	1835	0	0	0
12.00	2.00	27:34	4.35	13:47	196	64	0	0	0
14.00	2.00	17:32	6.84	08:46	442	0	0	0	0
16.00	2.00	13:28	8.91	06:44	333	5	0	0	0
18.00	2.00	11:31	10.42	05:46	1018	872	0	0	0
20.00	0.67	32:35	1.23	48:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 10:50:00

Dauer:

0.03:58:12

Aktive Zeit:

0.01:45:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	0	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	0	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:47	2494	2705	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:31	2932	1523	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	4896	3429	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.11	08:26	30	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	1766	1879	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.78	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	478	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	1322	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	981	812	0	0	0
0.03:40:00	18:12	0.12	0.41	27:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	18.17	03:18
02.01.2011	17.48	03:26
15.09.2010	15.10	03:58
29.03.2010	14.99	04:00
31.03.2010	14.24	04:13
18.01.2011	12.17	04:56
05.05.2010	11.80	05:05
07.07.2011	11.44	05:15
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:40:33	3.72	1200	0
2	22:12	0.01:11:48	6.76	1466	0
3	15:30	0.01:39:04	8.93	1768	0
4	03:37	0.02:00:29	11.30	1756	0
5	04:53	0.02:05:02	11.38	1759	0
6	00:32	0.03:24:42	11.39	1773	0
7	11:16	0.03:37:34	12.87	1895	0
8	00:30	0.03:49:03	12.90	1894	0
9	01:37	0.03:52:20	13.30	1808	0
10	00:41	0.03:56:31	13.72	1738	0
11	05:50	0.04:01:12	14.97	1433	0
12	00:44	0.04:07:17	15.01	1387	0
13	04:31	0.04:08:53	15.18	1369	0
14	03:14	0.04:18:02	16.68	1018	0
15	00:34	0.04:21:47	16.77	990	0
16	01:26	0.04:22:32	16.81	988	0
17	07:32	0.04:31:16	18.73	902	0
18	08:07	0.04:41:48	20.38	729	0
19	11:11	0.04:50:19	20.42	720	0
20	11:07	0.05:01:49	20.61	720	0
∑	55:46