Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	15	58	0	0	0
2.00	2.00	08:11	14.66	04:06	6	29	0	0	0
4.00	2.00	08:07	14.78	04:04	14	54	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	0	129	0	0	0
8.00	2.00	20:59	5.72	10:30	439	509	0	0	0
10.00	2.00	16:38	7.21	08:19	581	466	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	89	10	0	0	0
14.00	2.00	05:41	21.11	02:50	77	1	0	0	0
16.00	2.00	06:40	18.00	03:20	212	212	0	0	0
18.00	1.59	08:54	10.74	05:35	38	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 17:04:00

Dauer:

0.01:42:43

Aktive Zeit:

0.01:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	13	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.88	04:19	8	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.90	04:02	14	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	2	129	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:07	420	492	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.38	17:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.11	03:43	537	357	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.99	03:10	290	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.81	03:34	268	215	0	0	0
0.01:40:00	02:43	0.13	2.83	21:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	18.17	03:18
02.01.2011	17.48	03:26
15.09.2010	15.10	03:58
29.03.2010	14.99	04:00
31.03.2010	14.24	04:13
05.05.2010	11.80	05:05
Dieses Training	11.44	05:15
06.06.2010	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:35	0.11	159	0
2	02:11	0.00:42:53	8.88	432	0
3	09:09	0.00:45:22	8.96	415	0
4	00:46	0.00:57:09	9.71	445	0
5	03:36	0.01:00:49	10.28	507	0
6	00:47	0.01:06:47	10.71	482	0
7	01:33	0.01:07:42	10.72	477	0
8	03:11	0.01:09:35	10.81	461	0
9	00:40	0.01:19:48	13.43	271	0
10	01:14	0.01:29:33	16.66	204	0
11	00:39	0.01:31:53	17.29	211	0
12	01:30	0.01:41:13	19.58	162	0
∑	25:51