Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	163	0	0	0	0
2.00	2.00	42:47	2.80	21:23	1388	1187	0	0	0
4.00	2.00	32:11	3.73	16:06	1216	1143	0	0	0
6.00	2.00	31:48	3.77	15:54	65	31	0	0	0
8.00	2.00	25:28	4.71	12:44	24	10	0	0	0
10.00	2.00	31:08	3.85	15:34	1065	1	0	0	0
12.00	2.00	44:17	2.71	22:09	1058	883	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	41	2	0	0	0
16.00	2.00	07:02	17.06	03:31	12	4	0	0	0
18.00	0.86	12:48	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 09:57:00

Dauer:

0.04:07:11

Aktive Zeit:

0.01:17:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	364	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.56	1.69	35:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	1189	1131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.35	11:12	28	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	14	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.19	18:49	49	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	1028	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.11	0.34	54:19	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.31	3.93	15:17	980	876	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.43	16.28	03:41	119	18	0	0	0
0.04:00:00	07:11	0.00	0.01	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	18.17	03:18
02.01.2011	17.48	03:26
15.09.2010	15.10	03:58
29.03.2010	14.99	04:00
09.12.2009	14.77	04:04
07.07.2011	11.44	05:15
06.06.2010	5.55	10:48
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:20	0.01	1549	0
2	01:43	0.00:02:33	0.14	1538	0
3	00:56	0.00:05:44	0.48	1519	0
4	01:51	0.00:09:18	0.76	1485	0
5	00:51	0.00:13:44	1.97	1390	0
6	04:08	0.00:17:28	2.69	1235	0
7	04:57	0.00:22:26	2.85	1186	0
8	02:26	0.00:28:46	3.06	1173	0
9	05:34	0.00:32:10	3.12	1168	0
10	04:26	0.00:39:48	3.29	1164	0
11	01:08	0.00:45:41	3.37	1177	0
12	05:01	0.00:48:21	3.57	1178	0
13	00:47	0.00:53:33	3.69	1180	0
14	00:42	0.00:54:35	3.77	1183	0
15	00:50	0.00:56:34	3.93	1187	0
16	00:35	0.00:59:37	4.19	1185	0
17	07:01	0.01:01:33	4.30	1185	0
18	06:57	0.01:09:56	4.79	1142	0
19	00:48	0.01:18:22	5.13	1128	0
20	01:01	0.01:21:48	5.46	1129	0
21	04:01	0.01:24:38	5.69	1134	0
22	09:22	0.01:30:20	6.10	1091	0
23	01:48	0.01:42:01	6.35	1100	0
24	00:53	0.01:46:09	6.93	1078	0
25	01:54	0.01:51:30	7.75	1081	0
26	03:29	0.01:53:53	7.81	1078	0
27	12:28	0.01:57:52	7.93	1081	0
28	05:38	0.02:10:35	8.88	1085	0
29	04:30	0.02:16:45	9.35	1079	0
30	02:36	0.02:22:09	9.90	1071	0
31	01:42	0.02:25:19	9.95	1064	0
32	00:31	0.02:28:02	10.07	1060	0
33	01:30	0.02:29:43	10.21	1062	0
34	04:48	0.02:32:42	10.38	1064	0
35	01:27	0.02:39:14	10.69	1033	0
36	02:13	0.02:45:29	11.05	1022	0
37	01:20	0.02:50:01	11.65	967	0
38	24:15	0.02:53:37	11.98	920	0
39	05:53	0.03:18:16	12.10	912	0
40	00:56	0.03:24:29	12.18	908	0
41	00:40	0.03:28:13	12.65	877	0
42	01:19	0.03:32:33	13.07	874	0
43	02:56	0.03:35:37	13.30	837	0
44	00:41	0.03:39:15	13.38	816	0
45	01:40	0.03:50:21	16.67	705	0
46	09:43	0.03:57:28	18.84	703	0
∑	41:26