Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:04	9.18	06:32	7	32	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	0	55	0	0	0
4.00	2.00	08:19	14.43	04:10	16	20	0	0	0
6.00	2.00	07:55	15.16	03:58	34	4	0	0	0
8.00	2.00	07:37	15.75	03:49	22	15	0	0	0
10.00	2.00	16:04	7.47	08:02	37	19	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	12	43	0	0	0
14.00	2.00	10:40	11.25	05:20	38	42	0	0	0
16.00	2.00	13:21	8.99	06:40	12	21	0	0	0
18.00	2.00	08:37	13.93	04:18	37	4	0	0	0
20.00	2.00	09:26	12.72	04:43	39	6	0	0	0
22.00	1.42	12:41	6.73	08:55	22	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2008 10:44:00

Dauer:

0.02:10:14

Aktive Zeit:

0.01:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	7	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.73	14.20	04:14	57	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	52	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.07	05:58	39	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	27	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	78	16	0	0	0
0.02:00:00	10:14	0.99	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.79	05:34
02.09.2010	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:51	0.01	959	0
2	00:46	0.00:10:19	1.63	977	0
3	04:52	0.00:54:42	11.48	1000	0
4	01:00	0.01:00:55	11.74	980	0
5	03:00	0.01:28:50	16.38	1031	0
6	00:34	0.01:52:52	21.30	967	0
7	00:29	0.02:04:09	23.17	954	0
8	03:48	0.02:06:26	23.41	959	0
∑	16:49