Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:57	15.19	03:57	75	0	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	3	61	0	0	0
2.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	82	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	24	13	0	0	0
5.00	1.00	02:02	29.51	02:02	56	0	0	0	0
6.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	6	1	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:58	15.13	03:58	11	18	0	0	0
11.00	0.59	05:03	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 09:01:00

Dauer:

0.00:56:56

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.90	04:02	79	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.77	02:31	92	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.46	17.51	03:26	72	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.21	14.50	04:08	13	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.86	22.30	02:41	21	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.84	08:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:56	0.22	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.21	04:55
15.06.2011	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	1.00	15.30	03:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:54	1.00	8.73	06:52	61	79	0	0	0
3	0.00:09:52	1.00	6.10	09:50	145	78	0	0	0
4	0.00:06:34	1.02	9.30	06:27	130	83	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	43	96	0	0	0
6	0.00:02:00	1.00	30.05	02:00	43	141	0	0	0
7	0.00:02:45	1.00	21.76	02:45	43	158	0	0	0
8	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	43	112	0	0	0
9	0.00:02:23	1.02	25.53	02:21	45	87	0	0	0
10	0.00:02:37	1.00	22.83	02:38	46	90	0	0	0
11	0.00:04:13	1.00	14.23	04:13	64	90	0	0	0
12	0.00:04:43	0.53	6.74	08:54	45	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.01	315	0
2	01:29	0.00:02:20	0.25	290	0
3	00:52	0.00:06:03	1.38	247	0
4	00:38	0.00:09:12	1.80	280	0
5	00:41	0.00:12:09	2.12	307	0
6	00:40	0.00:15:08	2.40	338	0
7	00:32	0.00:18:10	2.72	358	0
8	00:55	0.00:20:51	3.01	383	0
9	00:51	0.00:24:03	3.35	415	0
10	01:04	0.00:27:02	3.98	432	0
11	00:38	0.00:28:21	4.10	421	0
12	00:49	0.00:30:10	4.31	434	0
13	00:46	0.00:36:09	6.55	301	0
14	00:40	0.00:39:07	7.35	279	0
15	01:18	0.00:40:34	7.75	271	0
16	00:48	0.00:42:04	7.85	265	0
17	00:49	0.00:45:10	8.98	261	0
18	00:51	0.00:48:11	10.11	253	0
19	00:44	0.00:51:11	10.93	256	0
20	00:42	0.00:52:16	11.06	261	0
21	00:49	0.00:54:07	11.24	283	0
∑	17:46