Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:28	21.95	02:44	63	0	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	37	108	0	0	0
4.00	2.00	19:42	6.09	09:51	4	155	0	0	0
6.00	2.00	16:20	7.35	08:10	530	609	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	94	0	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	158	9	0	0	0
12.00	0.41	04:45	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 09:14:00

Dauer:

0.01:13:10

Aktive Zeit:

0.01:04:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.46	20.73	02:54	100	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.57	09:08	10	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.04	08:31	522	578	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.05	03:59	88	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.98	04:00	174	9	0	0	0
0.01:10:00	03:10	0.07	1.32	45:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	12.21	04:55
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:23	1.02	18.00	03:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:04	1.01	28.99	02:04	0	62	0	0	0
3	0.00:01:42	1.01	35.48	01:41	0	75	0	0	0
4	0.00:10:41	1.00	5.63	10:39	110	63	0	0	0
5	0.00:11:43	1.00	5.12	11:43	213	50	0	0	0
6	0.00:08:03	1.00	7.45	08:03	128	58	0	0	0
7	0.00:10:12	1.00	5.90	10:10	68	60	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	41	52	0	0	0
9	0.00:03:03	1.01	19.68	03:03	8	103	0	0	0
10	0.00:03:43	1.00	16.15	03:43	8	109	0	0	0
11	0.00:03:55	1.01	15.38	03:54	9	133	0	0	0
12	0.00:03:58	1.00	15.10	03:58	18	142	0	0	0
13	0.00:04:38	0.35	4.53	13:15	9	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:15:06	3.82	280	0
2	01:00	0.00:38:08	6.04	457	0
3	01:46	0.00:47:55	7.04	512	0
4	01:40	0.01:11:29	12.41	306	0
∑	05:03