Run.GPS Community Server - nahe Veveří (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Veveří (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	0	303	0	0	0
5.00	5.00	18:53	15.89	03:47	54	108	0	0	0
10.00	5.00	26:05	11.50	05:13	142	125	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	94	69	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	111	134	0	0	0
25.00	5.00	17:31	17.13	03:30	90	27	0	0	0
30.00	5.00	20:57	14.32	04:11	49	101	0	0	0
35.00	5.00	31:04	9.66	06:13	107	220	0	0	0
40.00	5.00	15:49	18.97	03:10	180	28	0	0	0
45.00	5.00	26:56	11.14	05:23	78	51	0	0	0
50.00	4.44	17:47	14.99	04:00	92	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 14:00:00

Dauer:

0.03:59:01

Aktive Zeit:

0.03:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	0	325	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	57	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	113	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	124	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.78	11.33	05:18	53	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	142	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	21	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.73	11.19	05:22	93	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	51	168	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.41	19.24	03:07	197	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.98	8.94	06:42	51	39	0	0	0
0.03:40:00	19:01	4.84	15.28	03:56	95	126	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.45	02:48
04.03.2012	20.87	02:53
28.08.2012	20.04	03:00
18.05.2011	19.01	03:09
21.07.2010	18.30	03:17
20.05.2012	18.00	03:20
18.08.2011	17.80	03:22
09.05.2011	17.00	03:32
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:09:47	3.13	-87	0
2	00:31	0.00:22:14	6.00	260	0
3	00:51	0.00:37:45	10.17	281	0
4	01:47	0.01:30:03	21.96	188	0
5	00:40	0.01:33:07	22.17	222	0
6	00:35	0.02:23:39	34.31	267	0
7	01:44	0.02:28:19	35.08	244	0
8	01:33	0.02:52:35	39.19	360	0
9	01:04	0.02:54:10	39.21	361	0
10	07:45	0.03:24:37	47.71	175	0
11	01:25	0.03:38:31	49.54	173	0
∑	19:04