Run.GPS Community Server - nahe Warszewo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Warszewo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	78	2	0	0	0
2.00	2.00	07:03	17.02	03:32	36	1	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	26	51	0	0	0
6.00	2.00	16:32	7.26	08:16	39	12	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	27	17	0	0	0
10.00	2.00	09:19	12.88	04:40	6	19	0	0	0
12.00	1.66	10:38	9.39	06:23	16	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 12:28:00

Dauer:

0.01:15:56

Aktive Zeit:

0.00:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.93	03:46	89	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.96	04:18	30	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.31	09:30	26	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.17	08:22	28	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.12	07:23	8	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.48	04:09	20	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	18	23	0	0	0
0.01:10:00	05:56	0.98	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2012	16.71	03:35
25.08.2014	13.80	04:21
Dieses Training	10.79	05:34
26.07.2013	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:05	1.86	54	0
2	01:37	0.00:21:54	5.54	34	0
3	01:54	0.01:07:51	5.83	42	0
4	02:41	0.01:10:23	6.00	44	0
5	02:35	0.01:14:29	6.62	31	0
6	02:22	0.01:21:37	6.65	33	0
7	01:45	0.01:34:08	8.42	16	0
8	01:45	0.01:56:04	12.68	21	0
∑	15:10