Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:25	10.56	05:41	164	178	0	0	0
5.00	5.00	24:55	12.04	04:59	154	180	0	0	0
10.00	5.00	34:33	8.68	06:55	34	161	0	0	0
15.00	5.00	34:24	8.72	06:53	672	674	0	0	0
20.00	5.00	44:48	6.70	08:58	308	506	0	0	0
25.00	5.00	03:10	4.75	12:38	2242	2307	0	0	0
30.00	5.00	13:27	4.08	14:41	1821	1416	0	0	0
35.00	5.00	04:34	4.65	12:55	187	166	0	0	0
40.00	3.18	31:40	6.03	09:57	144	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 09:52:00

Dauer:

0.06:40:00

Aktive Zeit:

0.02:54:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.79	11.79	05:05	319	389	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.95	7.95	07:33	707	797	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.99	6.99	08:35	825	1141	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.43	3.43	17:30	2325	1716	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.72	3.72	16:07	1222	834	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.35	5.35	11:13	206	164	0	0	0
0.06:00:00	40:00	3.95	5.93	10:07	156	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	17.07	03:31
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
24.06.2012	16.60	03:37
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
28.09.2012	16.10	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:40:00	43.18	6.48	09:16	800	796	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:21:28	4.11	142	0
2	04:33	0.00:30:45	5.57	145	0
3	00:37	0.00:44:25	7.92	153	0
4	06:32	0.01:10:01	13.01	292	0
5	01:55	0.01:22:45	14.05	331	0
6	01:02	0.01:35:53	15.90	333	0
7	00:36	0.01:41:02	16.59	345	0
8	04:56	0.01:42:46	16.68	332	0
9	01:19	0.01:48:18	16.93	323	0
10	01:52	0.01:58:48	19.73	294	0
11	13:32	0.02:05:09	20.59	300	0
12	00:32	0.02:47:44	25.08	504	0
13	00:59	0.02:48:40	25.18	515	0
14	00:52	0.02:58:38	26.51	583	0
15	00:41	0.03:01:23	26.86	621	0
16	03:45	0.03:07:42	27.86	565	0
17	01:29	0.03:13:16	28.13	512	0
18	02:27	0.03:20:53	28.83	495	0
19	05:08	0.03:25:23	28.97	503	0
20	01:22	0.03:31:17	29.15	509	0
21	10:41	0.03:35:53	29.66	550	0
22	05:00	0.03:47:29	29.81	557	0
23	01:49	0.04:52:38	30.79	325	0
24	00:42	0.04:58:08	33.30	223	0
25	45:22	0.05:21:24	39.12	136	0
∑	01:53