Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wicki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:50	18.95	03:10	30	12	0	0	0
5.00	5.00	19:18	15.54	03:52	2	69	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	525	565	0	0	0
15.00	5.00	30:00	10.00	06:00	331	408	0	0	0
20.00	5.00	24:31	12.24	04:54	389	309	0	0	0
25.00	5.00	17:36	17.05	03:31	70	55	0	0	0
30.00	5.00	15:42	19.11	03:08	87	45	0	0	0
35.00	5.00	25:33	11.74	05:07	69	36	0	0	0
40.00	5.00	16:51	17.80	03:22	38	19	0	0	0
45.00	2.95	13:19	13.29	04:31	187	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 13:44:00

Dauer:

0.03:16:24

Aktive Zeit:

0.02:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	32	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	261	336	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	269	320	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.45	07:06	315	390	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	400	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	323	341	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.50	02:56	118	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	68	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	36	22	0	0	0
0.03:00:00	16:24	3.89	14.24	04:13	190	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2011	18.70	03:12
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:40	0.00:02:14	0.25	181	0
3	00:46	0.00:21:08	6.66	182	0
4	01:25	0.00:42:17	12.14	262	0
5	03:55	0.01:08:49	18.01	357	0
6	01:07	0.01:14:36	18.38	370	0
7	01:25	0.01:19:44	19.34	379	0
8	00:46	0.01:25:00	20.59	322	0
9	01:22	0.01:33:24	21.99	251	0
10	00:39	0.01:59:46	28.03	287	0
11	06:57	0.02:35:58	39.22	187	0
12	00:44	0.03:11:41	47.60	176	0
13	02:54	0.03:13:29	47.80	173	0
∑	23:18