Run.GPS Community Server - nahe Cubelles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubelles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:46	9.75	06:09	53	77	145	98	185
5.00	5.00	54:54	5.46	10:59	124	148	160	132	193
10.00	5.00	00:12	4.98	12:02	111	156	152	119	182
15.00	5.00	58:54	5.09	11:47	72	154	151	115	182
20.00	5.00	53:48	5.58	10:46	188	121	156	123	183
25.00	5.00	18:07	16.56	03:37	119	6	148	134	173
30.00	2.21	11:51	11.17	05:22	25	12	146	133	162

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 08:20:00

Dauer:

0.04:48:34

Aktive Zeit:

0.03:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.90	9.81	06:07	53	73	144	98	185
0.00:30:00	30:00	2.11	4.22	14:12	23	124	172	152	193
0.01:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	110	66	151	132	174
0.01:30:00	30:00	2.92	5.84	10:16	22	111	163	138	182
0.02:00:00	30:00	2.22	4.44	13:31	110	15	140	119	165
0.02:30:00	30:00	2.07	4.14	14:29	46	34	142	115	173
0.03:00:00	30:00	2.38	4.75	12:37	9	141	164	118	182
0.03:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	62	109	167	143	183
0.04:00:00	30:00	5.43	10.87	05:31	236	16	144	123	166
0.04:30:00	18:34	3.52	11.37	05:17	50	15	147	133	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2010	16.37	03:40
16.09.2010	16.15	03:43
04.08.2010	14.66	04:06
24.07.2010	14.57	04:07
25.07.2010	14.39	04:10
26.09.2010	14.07	04:16
03.07.2010	12.14	04:57
27.08.2010	11.11	05:24
Dieses Training	6.70	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

293 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:41	0.73	96	0
2	00:45	0.00:07:14	0.89	101	0
3	01:38	0.00:14:40	2.09	66	0
4	02:08	0.00:36:33	5.70	141	0
5	01:04	0.00:40:27	5.90	152	0
6	00:47	0.00:42:25	6.00	173	0
7	01:54	0.00:44:41	6.25	183	0
8	08:01	0.00:48:27	6.49	195	0
9	00:52	0.00:59:58	7.02	202	0
10	01:41	0.01:03:22	7.24	179	0
11	04:00	0.01:08:43	7.99	126	0
12	01:33	0.01:23:39	9.88	126	0
13	01:27	0.01:48:26	13.02	263	0
14	01:41	0.01:50:17	13.07	270	0
15	06:15	0.01:55:07	13.46	268	0
16	04:02	0.02:02:22	13.72	234	0
17	01:09	0.02:07:18	13.82	213	0
18	09:56	0.02:12:58	14.46	168	0
19	00:51	0.02:39:07	17.11	153	0
20	03:00	0.02:41:21	17.26	156	0
21	14:52	0.02:47:59	17.85	138	0
22	01:22	0.03:09:49	18.84	172	0
23	00:47	0.03:21:35	19.86	237	0
24	02:56	0.03:23:37	19.97	248	0
25	01:09	0.03:28:11	20.18	274	0
26	00:33	0.03:33:14	20.57	258	0
27	02:31	0.03:34:56	20.68	268	0
28	00:55	0.03:37:49	20.78	290	0
29	07:41	0.03:39:25	20.85	296	0
30	01:10	0.03:58:47	23.19	309	0
31	00:40	0.04:03:11	23.75	319	0
32	09:43	0.04:05:39	23.87	329	0
33	02:30	0.04:46:04	32.15	64	0
∑	40:23