Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	3	52	99	35	153
5.00	5.00	50:35	5.93	10:07	103	97	54	31	168
10.00	5.00	20:03	14.96	04:01	61	43	76	31	145
15.00	5.00	15:01	19.98	03:00	47	9	70	31	108
20.00	5.00	18:39	16.09	03:44	46	1	62	31	129
25.00	5.00	30:04	9.98	06:01	39	64	68	31	141
30.00	4.82	32:18	8.94	06:42	55	86	52	52	77

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2010 09:31:00

Dauer:

0.03:08:03

Aktive Zeit:

0.02:21:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	3	50	97	35	153
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	13	63	66	31	147
0.00:40:00	20:00	0.85	2.54	23:39	0	0	48	31	168
0.01:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	56	33	59	31	138
0.01:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	80	21	75	31	145
0.01:40:00	20:00	5.88	17.65	03:24	55	0	66	31	129
0.02:00:00	20:00	3.31	9.94	06:02	20	24	59	31	110
0.02:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	51	49	68	39	141
0.02:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	40	69	52	52	52
0.03:00:00	08:03	1.55	11.56	05:11	2	8	52	52	52

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2010	16.37	03:40
03.07.2010	12.14	04:57
Dieses Training	11.11	05:24
Proposta final de ruta 05.01.2011	9.79	06:08
Puig de la Creu amb Pirpacq 30.01.2011	8.21	07:18
05.06.2011	6.70	08:58
20.02.2011	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

65.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:19	0.00:28:37	6.18	248	0
2	12:39	0.00:49:08	7.13	257	0
3	01:48	0.01:03:26	7.64	258	0
4	00:44	0.01:42:51	18.49	182	0
5	00:43	0.01:59:33	23.33	133	0
6	04:30	0.02:10:54	25.69	122	0
7	00:40	0.02:28:15	28.06	159	0
8	01:21	0.02:36:54	30.26	140	0
9	08:15	0.02:42:02	31.09	142	0
∑	45:59