Run.GPS Community Server - nahe Sint Anthonis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulus

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sint Anthonis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	18	29	0	0	0
5.00	5.00	11:53	25.25	02:23	5	28	0	0	0
10.00	5.00	18:06	16.57	03:37	26	36	0	0	0
15.00	5.00	15:11	19.76	03:02	32	41	0	0	0
20.00	5.00	29:01	10.34	05:48	55	40	0	0	0
25.00	5.00	14:02	21.38	02:48	66	79	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	51	14	0	0	0
35.00	2.74	11:18	14.53	04:08	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2011 18:56:00

Dauer:

0.02:06:05

Aktive Zeit:

0.01:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.26	03:29	14	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.11	24.64	02:26	7	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.14	24.86	02:25	16	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.98	03:45	4	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.82	03:48	19	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.69	02:54	23	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.24	05:52	18	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	18	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.07	05:57	18	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.59	21.54	02:47	57	66	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.20	25.19	02:23	50	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.21	25.29	02:22	15	17	0	0	0
0.02:00:00	06:05	0.55	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	26.12	02:18
26.04.2011	20.90	02:52
05.04.2011	20.77	02:53
07.06.2011	20.57	02:55
24.05.2011	18.53	03:14
Dieses Training	17.96	03:20
17.05.2011	17.59	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:59	37.74	17.97	03:20	282	270	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:21	0.00	66	0
2	03:00	0.00:37:35	13.79	120	0
3	00:30	0.00:46:26	15.19	106	0
4	00:44	0.00:52:19	17.17	103	0
5	01:25	0.01:01:25	20.11	125	0
6	01:23	0.01:06:26	20.99	110	0
7	01:06	0.01:11:52	21.92	116	0
8	01:03	0.01:22:23	23.90	112	0
9	03:06	0.02:02:58	37.70	79	0
∑	14:05