Run.GPS Community Server - nahe Ausserfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ausserfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:29	17.22	03:29	30	0	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	626	623	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:41	16.29	03:41	627	613	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	647	671	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:52	20.93	02:52	11	10	0	0	0
10.00	0.48	01:58	14.79	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 19:23:00

Dauer:

0.00:47:39

Aktive Zeit:

0.00:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.18	03:30	50	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.13	04:15	629	624	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	1228	617	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.00	03:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.23	04:32	663	677	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.23	14.75	04:04	3	31	0	0	0
0.00:45:00	02:39	0.74	16.67	03:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.20	04:33
Hausen-Albishorn 22.07.2008	12.19	04:55
01.05.2012	11.17	05:22
09.09.2009	9.83	06:06
Zug - Höllgrotte - Zugerberg 02.10.2011	9.38	06:24
05.09.2010	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:39	10.48	13.20	04:33	178	160	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:05:28	1.44	618	0
2	01:32	0.00:15:24	3.69	621	0
3	01:29	0.00:24:34	5.79	588	0
4	01:00	0.00:26:08	5.87	578	0
∑	05:12