Run.GPS Community Server - nahe Cambiano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Agnone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cambiano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:34	6.83	08:47	21	5	0	0	0
2.00	2.00	06:05	19.73	03:03	15	3	0	0	0
4.00	2.00	05:09	23.30	02:35	0	13	0	0	0
6.00	2.00	09:01	13.31	04:30	630	635	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	87	0	0	0
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	0	66	0	0	0
12.00	2.00	08:51	13.56	04:26	0	23	0	0	0
14.00	2.00	04:23	27.38	02:12	20	0	0	0	0
16.00	2.00	11:46	10.20	05:53	484	454	0	0	0
18.00	2.00	00:03	2400.00	00:02	0	0	0	0	0
20.00	2.00	07:28	16.07	03:44	444	415	0	0	0
22.00	0.61	07:37	4.81	12:29	54	0	0	0	0
24.00	-1.39	04:55	-16.96	00:00	361	338	0	0	0
26.00	-3.39	03:13	-63.23	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 18:38:00

Dauer:

0.01:41:31

Aktive Zeit:

0.01:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	21	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.52	07:59	15	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.64	21.86	02:45	0	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.32	04:52	633	642	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.65	03:50	0	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.33	04:30	0	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.02	24.11	02:29	495	454	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.81	02:53	453	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.52	15.11	03:58	53	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.48	20.87	02:53	705	687	0	0	0
0.01:40:00	01:31	0.27	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.36	04:29
16.04.2011	12.05	04:59
03.07.2011	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:21	1.59	12.93	04:38	2	21	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:13:21	1.47	6.61	09:05	3	37	0	0	0
4	0.01:20:46	19.55	14.52	04:08	214	185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:54	0.00:07:50	1.59	309	0
2	02:32	0.00:34:23	7.58	317	0
3	00:41	0.00:41:33	8.84	328	0
4	00:39	0.01:04:18	13.75	488	0
5	00:33	0.01:05:07	13.96	485	0
6	00:40	0.01:05:49	14.31	483	0
7	03:07	0.01:07:32	14.92	454	0
8	06:54	0.01:12:02	16.58	445	0
9	02:41	0.01:19:09	16.91	419	0
10	00:49	0.01:25:57	18.54	415	0
11	03:01	0.01:30:38	20.07	361	0
12	03:12	0.01:38:18	21.70	338	0
∑	33:43