Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:08	9.14	06:34	1	98	130	81	155
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	344	353	134	119	154
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	64	67	139	123	163
6.00	2.00	08:17	14.49	04:09	9	42	141	125	151
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	16	31	138	122	146
10.00	2.00	09:10	13.09	04:35	0	26	132	122	141
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	39	10	126	115	140
14.00	2.00	07:07	16.86	03:34	56	0	119	101	139
16.00	2.00	08:45	13.71	04:23	48	33	122	107	133
18.00	2.00	09:22	12.81	04:41	2	45	136	119	152
20.00	2.00	14:06	8.51	07:03	15	71	133	107	151
22.00	1.92	05:05	22.67	02:39	24	12	131	124	138

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 16:16:00

Dauer:

0.01:50:23

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	0	69	126	81	147
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	330	389	140	120	155
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	80	61	134	119	163
0.00:30:00	10:00	2.55	15.31	03:55	15	26	140	125	151
0.00:40:00	10:00	2.29	13.76	04:22	16	46	139	122	150
0.00:50:00	10:00	2.18	13.09	04:35	1	32	133	122	144
0.01:00:00	10:00	3.48	20.86	02:53	75	12	125	108	141
0.01:10:00	10:00	2.18	13.09	04:35	74	31	120	101	133
0.01:20:00	10:00	2.02	12.10	04:57	0	51	133	119	152
0.01:30:00	10:00	1.16	6.96	08:37	3	35	130	107	149
0.01:40:00	10:00	3.09	18.53	03:14	40	52	134	124	151
0.01:50:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
20.05.2013	19.81	03:02
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
14.06.2011	14.59	04:07
30.05.2011	14.24	04:13
Dieses Training	13.00	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:23	23.92	13.00	04:37	480	311	133	81	163
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:16:33	2.70	331	0
2	01:08	0.00:28:43	4.88	326	0
3	00:36	0.00:38:24	7.12	333	0
4	01:34	0.01:11:27	15.97	330	0
5	03:23	0.01:33:51	20.39	373	0
∑	07:52