Run.GPS Community Server - nahe Dünnebrett (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreiselino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dünnebrett (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:00	6.67	09:00	839	881	136	81	171
2.00	2.00	06:35	18.23	03:18	7	62	149	113	167
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	23	6	138	120	163
6.00	2.00	11:35	10.36	05:48	543	433	113	101	123
8.00	2.00	23:46	5.05	11:53	1101	1166	136	91	171
10.00	2.00	08:24	14.29	04:12	0	55	158	142	172
12.00	2.00	08:33	14.04	04:17	489	485	152	137	174
14.00	2.00	18:45	6.40	09:23	999	1033	129	92	169
16.00	2.00	11:58	10.03	05:59	1039	1008	152	116	176
18.00	2.00	09:45	12.31	04:53	999	973	143	123	172
20.00	0.68	04:31	9.04	06:38	0	0	152	130	174

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 11:48:00

Dauer:

0.02:09:13

Aktive Zeit:

0.00:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.79	06:49	839	443	132	81	162
0.00:10:00	10:00	1.20	7.19	08:21	0	0	145	108	171
0.00:20:00	10:00	2.86	17.17	03:30	30	31	143	123	167
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	936	460	122	101	163
0.00:40:00	10:00	1.00	6.03	09:57	58	5	110	91	137
0.00:50:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	139	101	162
0.01:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	367	462	160	148	172
0.01:10:00	10:00	2.49	14.94	04:01	486	24	154	138	174
0.01:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	485	514	154	137	169
0.01:30:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	108	92	142
0.01:40:00	10:00	2.28	13.69	04:23	1068	1045	138	102	170
0.01:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	1520	1027	161	133	176
0.02:00:00	09:13	1.65	10.73	05:36	944	430	142	123	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:24	0.00	395	0
2	01:21	0.00:04:21	0.50	405	0
3	08:40	0.00:09:38	1.45	438	0
4	02:16	0.00:35:43	7.03	424	0
5	02:48	0.00:38:08	7.12	412	0
6	01:14	0.00:41:26	7.44	386	0
7	12:54	0.00:44:42	8.20	331	0
8	08:35	0.00:58:07	8.74	367	0
9	00:37	0.01:07:12	10.07	431	0
10	00:47	0.01:09:14	10.44	456	0
11	03:38	0.01:21:01	13.34	482	0
12	01:20	0.01:24:59	14.09	501	0
13	00:31	0.01:30:08	14.78	511	0
14	08:17	0.01:33:11	14.93	510	0
15	02:25	0.01:45:14	16.56	523	0
16	01:17	0.01:48:31	17.32	506	0
17	03:42	0.01:57:49	19.02	513	0
18	03:30	0.02:04:43	20.03	459	0
∑	04:55