Run.GPS Community Server - nahe Vaalserquartier (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vaalserquartier (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:15	6.96	08:38	269	262	0	0	0
2.00	2.00	25:40	4.68	12:50	3	62	0	0	0
4.00	2.00	17:46	6.75	08:53	86	6	0	0	0
6.00	2.00	30:34	3.93	15:17	21	42	0	0	0
8.00	2.00	28:24	4.23	14:12	20	6	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	11	20	0	0	0
12.00	2.00	56:09	2.14	28:05	10	48	0	0	0
14.00	2.00	16:32	7.26	08:16	36	30	0	0	0
16.00	2.00	18:00	6.67	09:00	24	31	0	0	0
18.00	0.34	10:04	2.02	29:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 10:21:00

Dauer:

0.03:53:11

Aktive Zeit:

0.01:49:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.14	6.41	09:22	269	265	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	5	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:09	86	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	11	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	32	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.41	42:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.77	06:50	15	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.76	19:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	07:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	30	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	14	35	0	0	0
0.03:40:00	13:11	0.83	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	14.77	04:04
18.05.2014	12.61	04:45
20.06.2009	10.48	05:43
DM Classic 09 MTB Part2 30.05.2009	9.80	06:07
Dieses Training	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:02	0.00:00:34	0.03	328	0
2	07:30	0.00:07:38	1.55	311	0
3	04:44	0.00:19:02	2.13	305	0
4	03:17	0.00:25:30	2.49	305	0
5	03:22	0.00:35:28	3.48	341	0
6	01:28	0.00:41:15	3.87	362	0
7	01:24	0.00:47:25	4.84	335	0
8	00:49	0.00:52:40	5.35	305	0
9	03:41	0.00:54:43	5.66	294	0
10	03:58	0.01:07:34	6.76	317	0
11	14:29	0.01:14:56	7.52	313	0
12	18:20	0.01:39:51	9.59	295	0
13	00:50	0.02:09:51	11.47	300	0
14	40:54	0.02:23:08	13.23	329	0
15	02:09	0.03:23:24	15.96	326	0
16	01:18	0.03:31:43	16.86	358	0
17	02:06	0.03:37:34	17.31	355	0
18	06:12	0.03:46:58	18.31	326	0
∑	01:33