Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:04	21.33	02:49	15	71	0	0	0
5.00	5.00	20:14	14.83	04:03	71	46	0	0	0
10.00	5.00	29:41	10.11	05:56	1	153	0	0	0
15.00	5.00	24:28	12.26	04:54	1	223	0	0	0
20.00	5.00	32:18	9.29	06:28	259	48	0	0	0
25.00	5.00	15:42	19.11	03:08	161	26	0	0	0
30.00	0.30	35:47	0.50	00:31	90	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 17:45:00

Dauer:

0.02:52:16

Aktive Zeit:

0.02:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.24	21.71	02:46	36	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	49	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.60	06:59	2	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	13	164	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	9	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	231	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.26	18.78	03:12	222	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	52	13	0	0	0
0.02:40:00	12:16	0.16	0.77	18:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	24.21	02:29
22.06.2010	23.42	02:34
18.06.2010	22.81	02:38
27.09.2010	22.38	02:41
21.05.2011	14.48	04:09
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:22:28	8.11	165	0
2	00:41	0.00:25:42	8.15	163	0
3	12:50	0.01:30:29	17.76	549	0
4	01:28	0.01:50:00	19.25	585	0
5	01:41	0.01:53:19	20.19	507	0
6	00:38	0.02:01:04	22.46	336	0
7	00:42	0.02:04:03	22.99	317	0
8	03:38	0.02:27:36	30.00	152	0
9	18:11	0.02:32:06	30.14	155	0
10	00:30	0.02:51:45	30.30	157	0
∑	43:06