Run.GPS Community Server - nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:12	23.08	02:36	11	7	0	0	0
2.00	2.00	08:19	14.43	04:10	15	9	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	11	3	0	0	0
6.00	2.00	06:20	18.95	03:10	13	10	0	0	0
8.00	2.00	14:03	8.54	07:02	32	31	0	0	0
10.00	2.00	06:02	19.89	03:01	10	14	0	0	0
12.00	1.47	05:54	14.98	04:00	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 15:12:00

Dauer:

0.00:55:36

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.95	23.37	02:34	11	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.51	18.16	03:18	10	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.85	04:40	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.89	03:01	7	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.44	17.25	03:29	9	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.19	2.25	26:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.28	15.30	03:55	15	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.67	20.03	03:00	7	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.34	16.04	03:44	5	10	0	0	0
0.00:55:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2009	16.65	03:36
Dieses Training	14.54	04:08
06.01.2014	14.38	04:10
09.05.2012	14.00	04:17
21.07.2024	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:21	9.01	15.28	03:56	51	60	0	0	0
2	0.00:20:14	4.47	13.24	04:32	73	98	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:41:12	3.36	593	0
2	01:11	0.00:43:32	3.92	589	0
3	02:15	0.00:47:34	4.59	584	0
4	00:41	0.01:03:57	7.72	570	0
5	00:37	0.01:07:43	8.61	573	0
6	00:39	0.01:08:45	8.65	573	0
7	04:38	0.02:21:32	9.01	600	0
∑	10:32