Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:22	12.31	04:52	46	67	0	0	0
5.00	5.00	20:23	14.72	04:05	50	93	0	0	0
10.00	5.00	23:32	12.75	04:42	23	136	0	0	0
15.00	5.00	47:58	6.25	09:36	155	218	0	0	0
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	141	47	0	0	0
25.00	5.00	39:41	7.56	07:56	42	138	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	115	39	0	0	0
35.00	5.00	15:18	19.61	03:04	172	61	0	0	0
40.00	5.00	21:18	14.08	04:16	100	39	0	0	0
45.00	5.00	25:47	11.64	05:09	34	40	0	0	0
50.00	0.03	01:36	1.29	46:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 10:51:00

Dauer:

0.04:09:17

Aktive Zeit:

0.03:15:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	46	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	54	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.01	04:37	12	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	166	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	5	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:15	23	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	133	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	25	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	71	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	212	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	96	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	38	21	0	0	0
0.04:00:00	09:17	1.76	11.41	05:16	13	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
11.08.2008	16.00	03:45
08.06.2009	15.75	03:49
31.05.2009	15.56	03:51
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
02.08.2010	15.06	03:59
05.07.2010	15.05	03:59
28.06.2008	14.92	04:01
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:19	0.00:09:48	1.71	174	0
2	00:37	0.00:31:52	6.45	152	0
3	04:57	0.01:13:10	15.52	324	0
4	02:10	0.01:23:15	17.42	182	0
5	11:23	0.01:43:46	19.38	358	0
6	00:36	0.02:07:39	23.33	255	0
7	03:13	0.02:17:07	25.23	319	0
8	06:16	0.02:31:04	26.61	384	0
9	04:31	0.02:50:34	29.92	382	0
10	04:02	0.03:36:55	43.89	163	0
11	00:52	0.03:50:46	46.98	127	0
12	00:41	0.03:54:10	47.56	127	0
13	04:17	0.03:57:12	48.17	131	0
14	01:09	0.04:10:26	50.03	145	0
∑	50:03