Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	46	73	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	29	68	0	0	0
10.00	5.00	20:37	14.55	04:07	43	62	0	0	0
15.00	5.00	26:50	11.18	05:22	142	137	0	0	0
20.00	5.00	53:00	5.66	10:36	38	125	0	0	0
25.00	5.00	25:31	11.76	05:06	58	120	0	0	0
30.00	5.00	22:51	13.13	04:34	262	66	0	0	0
35.00	5.00	20:26	14.68	04:05	83	30	0	0	0
40.00	4.12	18:54	13.08	04:35	20	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 13:34:00

Dauer:

0.03:48:43

Aktive Zeit:

0.03:03:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	46	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	30	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.56	04:07	42	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	116	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	27	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	22	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	20	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.12	12.35	04:52	47	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	241	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	89	78	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	32	28	0	0	0
0.03:40:00	08:43	1.95	13.40	04:29	16	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
05.06.2010	17.06	03:31
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
Dieses Training	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:16:31	0.00	154	0
2	00:39	0.01:26:47	17.34	195	0
3	00:43	0.01:28:01	17.38	196	0
4	02:52	0.01:33:42	18.30	218	0
5	02:48	0.01:45:15	20.09	237	0
6	24:50	0.02:02:00	23.11	296	0
7	01:17	0.02:49:47	27.92	325	0
8	00:31	0.03:00:04	29.40	380	0
9	03:41	0.03:11:40	33.28	159	0
10	00:34	0.03:21:54	34.13	206	0
11	00:43	0.03:52:17	41.44	133	0
∑	39:58