Run.GPS Community Server - nahe Schöllershammer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schöllershammer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	43	61	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	44	105	0	0	0
10.00	5.00	28:33	10.51	05:43	61	120	0	0	0
15.00	5.00	28:07	10.67	05:37	157	79	0	0	0
20.00	5.00	33:05	9.07	06:37	129	131	0	0	0
25.00	5.00	16:36	18.07	03:19	114	65	0	0	0
30.00	4.12	18:00	13.75	04:22	111	104	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 10:23:00

Dauer:

0.02:43:55

Aktive Zeit:

0.02:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	43	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	59	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	15	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	120	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	94	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	98	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	104	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	131	117	0	0	0
0.02:40:00	03:55	0.65	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:24	1.00	155	0
2	01:16	0.01:08:13	13.73	318	0
3	05:21	0.01:23:13	16.52	242	0
4	01:44	0.01:31:17	16.92	254	0
5	04:10	0.01:52:54	22.04	203	0
6	00:37	0.02:07:46	23.52	204	0
7	00:56	0.02:12:26	24.05	229	0
8	00:37	0.02:42:22	32.48	163	0
9	01:18	0.02:49:30	34.12	161	0
∑	16:29